Özünə qulluq yalnız şəxsi gigiyena, o cümlədən səmimi gigiyena deyil, həm də gəncliyi qorumaq, gözəl görünüş, üstünlükləri vurğulamaq, çatışmazlıqları uzun müddət düzəltməkdir.
Təlimat
Addım 1
Heç kimə sirr deyil ki, bir qadın daim qaşqabaqlı, qaşqabaqlı və ya dodaqları kədərlə sıxılmışsa və gözlərində parlaqlıq yoxdursa, cazibədarlığını itirir. Məhz belə hallarda erkən mimik qırışlar meydana gəlir, bunlardan nə bahalı bir krem, nə də ən keyfiyyətli masaj sizi xilas edə bilməz. Özünə qulluqda ilk addım görünüşünüzə qayğı göstərmək ağır bir yük deyil, sürətli və xoş bir nəticə ilə zövq alacağı yaxşı bir əhval-ruhiyyədə qalmaqdır.
Addım 2
Heç bir makiyaj qeyri-sabit yemək vərdişləri, zəif həyat tərzi seçimləri və davamlı yuxu çatışmazlığından qaynaqlanan zərərli, gözenekli, torpaqlı dəri və göz altı dairələri gizlədə bilməz. Bu səbəbdən də üz baxımı yalnız təmizləyici və bərpaedici maddələrin istifadəsini deyil, həm də rejimə uyğunluğu tələb edir.
Addım 3
Kosmetik məhsullara gəldikdə, dəstinizə aşağıdakılar daxil olmalıdır: yuyulmaq üçün köpük, ovucu və iki krem - nəmləndirici və yeniləyici, tərkibində retinol və hər hansı bir dərinin ehtiyacı olan A, E və C vitaminləri.
Addım 4
Düzgün yuma üz baxımında böyük əhəmiyyətə malikdir. Səhər üzünüzü belə yumalısınız: əvvəl əlinizə toxunmadan 2-3 dəqiqə üzünüzə isti su səpin, sonra ovucunuza bir az su ilə yuyulmaq üçün bir az köpük çırpın, ovuşdurun. üzünüzü bir neçə dəqiqə yüngül masaj hərəkətləri ilə göstərin və sonra da əvvəlində olduğu kimi su ilə sıçrayın ki, dəri nəmlə doyur. Dəsmal ilə qurumağa ehtiyac yoxdur, suyun üzünüzdə qurumasına icazə verin. Sonra üzə krem və makiyaj tətbiq olunur. Ölü dəri hüceyrələrini aşındırmaq üçün köpüyü həftədə iki-üç dəfə bir ovucu ilə əvəz etmək tövsiyə olunur.
Addım 5
Saç baxımı təmiz və gözəl tərzdə olmağa gəlir. Həftədə bir dəfə qidalandırıcı maska tətbiq etmək tövsiyə olunur. Saçlarınızı ayda bir dəfədən çox boyaya bilərsiniz, saçınızı gücləndirən və gözəl bir parıltı verən xına kimi bitki mənşəli boyalardan istifadə etməyi düşünün.
Addım 6
Bədən baxımı, pəhriz və idmana gəlincə, istər özünüz, istərsə də fitness mərkəzində olun, rəqəminizi saxlamağınıza və selülitdən qurtulmanıza kömək edəcək və bədən kosmetikası dərinizə sağlam bir görünüş verəcəkdir.
Addım 7
Özünüzə qulluq etməyi öyrənmək çətin deyil. Burada lazım olan yeganə şey, özünüzü əyləndirmədən gözəl görünmək və bu barədə möhkəm olmaq qərarını verməkdir. Özünüzə baxmağa başlamaq heç vaxt gec deyil, amma nə qədər tez etsəniz, razı bir nəticə əldə etmək üçün bir o qədər çox imkana sahib olacaqsınız.
