Bəzən bəzən bizim üçün tamamilə lazımsız olan bəzi şeyləri əzbərləmək çox asandır və lazımlı məlumatları nə qədər istəsək də yaddaşa sala bilmirik və ya sadəcə xatırlaya bilmirik. Bu, beynin məlumatları mənimsəmək, toplamaq və çoxaltmaq qabiliyyəti ilə əlaqədardır. İllər və onilliklər boyu saxlanılan bacarıq və məlumat uzun müddətli bir yaddaşdır.
Təlimat
Addım 1
Uzunmüddətli yaddaşın inkişafı üçün bir neçə yol və üsul var. Təkrar: bütün məlumatlar bir insan tərəfindən qeyri-bərabər şəkildə əzbərlənir və bir şey öyrənsəniz, təkrar olmadan çox hissəsi bir saat ərzində unudulur. Xatırlamaq üçün düzgün şəkildə necə təkrar etmək olar? Məlumat alındıqdan dərhal sonra, sonra 20-30 dəqiqə ərzində və hər gün təkrarlayın. Beləliklə, ötürülmüş material və ya məlumat mütləq uzunmüddətli yaddaşda saxlanacaqdır.
Addım 2
Diqqət və təəssürat: hər ikisi də ixtiyari ola bilər və ixtiyari deyil. Diqqətiniz idarəolunmaz və davamlıdırsa, hər hansı bir məlumat asanlıqla algılanır və xatırlanırsa yaxşıdır, amma olmadığı təqdirdə motivasiya onu kəskinləşdirməyə kömək edəcəkdir. Yadda saxlamağa çalışdığınız məlumatın sizin üçün çox vacib olduğuna özünüzü zehni olaraq inandırın. Alınan məlumat barədə təəssüratınız nə qədər duyğusal olarsa və diqqətiniz nə qədər cəmlənsə, məlumatları mənimsəmək o qədər asan olar.
Addım 3
Dərnəklər: fərdi var. Bənzərliyə və ya əksinə fərqə görə bir əlaqə qura bilərsiniz. Ən asan yol onsuz da tanış olduğunuz sensasiya və biliklərlə əlaqə qurmaqdır. Beləliklə, çoxdan bəri bildiyiniz məlumatları xatırlayaraq assosiativ massiv işə düşəcək və yenisi xatırlanacaq. Birlik nə qədər parlaq olarsa, məlumat uzun müddətli yaddaşa o qədər asan daxil olur.
Addım 4
Strukturlaşdırma: bütün məlumat blokunun qruplara, alt qruplara bölündüyü bir proses. Bütün qruplar və alt qruplar məntiqi olaraq bir-biri ilə əlaqəlidir, beləliklə bütün məlumatlar ayrılmaz olaraq qalır və heç bir fraqment itirilmir. Strukturlaşdırma başda bir piramida şəklində ola bilər ki, bu da bütün məlumatların ən əhəmiyyətlisi anlayışıdır və ən az əhəmiyyət kəsb edənlər aşağıya enirlər. Məna mərkəzi və eyni dərəcədə mənalı şüaları olan bir günəş ola bilər. Hər şey xəyaldan asılıdır. Və quruluş prosesi kağıza köçürülərsə, məlumat uzun müddət təxirə salınmış hissəyə daha da sürətli gedəcəkdir.
Addım 5
Vizuallaşdırma və ya məlumat daxil etmə. Materialı uzun müddət yadda saxlamağın ən təsirli yolu. Ətraflı xatırlamağınız lazım olan bir şeyin təsviri və içərisində özünüzü hiss edən canlı bir şəkil. Beləliklə, insan əzbərlədiyi məlumatlarla özünü bir kimi hiss edir. Bu texnikada, xəyal gücünü açaraq, keçən bütün əzbərləmə texnikalarını birləşdirə bilərsiniz. Əsas odur ki, yeni təəssüratlar və hisslərdən qorxmamaq. Metodlardan ən azı birinə müraciət edərək, ən çətin məlumatları asanlıqla həzm etmək çətin olmayacaq.
