Hamilə qadın körpəsinin gəlişini səbirsizliklə gözləyir. Ona gözəl şeylər alır, qarındakı döyüntüləri dinləyir, düzgün yeyir. Ancaq tez-tez gələcək ana uşağın doğulmasından sonra onu nə gözlədiyini bilmir.
Hamiləlik dövründə qarşıdakı həyat şən və şən görünür, körpə şirin və sakitdir. Bir qadın ərinin ona necə kömək edəcəyini xəyal edir, gəzmək və uşaqla oynamaq necə böyük olacağını xəyal edir və gecə bütün ailə çətin bir gündən sonra sülhlə xoruldayacaq.
Əslində hər şey bir az fərqlidir: uşaq gecə-gündüz ağlayır, daim döş tələb edir, ər işdə yoxa çıxır və evdə qırıntıların görünməsi ilə xeyli artan bir çox yerinə yetirilməmiş tapşırıq var. Bu cür stresin fonunda qadınlarda doğuşdan sonra depressiya yaranır və uşaq yalnız pis duyğular oyatmağa başlaya bilər. Özünüzdə ana instinktini necə oyatmaq, körpənizi necə sevmək lazımdır?
Sağlam yuxu və sakitlik
İlk aylarda körpə tez-tez gecə oyanır, ancaq pis əhval-ruhiyyə və rifahdan qaçınmaq üçün ananın kifayət qədər yatması lazımdır. Evin ətrafında bütün işləri görməyə çalışmayın, yenə də düzəldilə bilməzlər. Gün ərzində körpənizlə daha yaxşı yatın. Bu sizə güc verəcək, enerji bərpa ediləcək və problemlər artıq həll olunmaz görünməyəcək.
Gecə körpənizi özünüzə yatırın, bu sizi nəinki yaxınlaşdırır, həm də yatma imkanı verir.
Özünüzü əsəbini itirdiyinizi hiss edirsinizsə, uşağı baba və ya nənə ilə tərk edin və təmiz havada gəzin. Beləliklə, sakitləşəcəksiniz, özünüzü bir yerə çəkəcəksiniz və yoxluğunuz zamanı körpənizi darıxmağa vaxt ayıracaqsınız və onunla vaxt keçirmək istəyəcəksiniz.
Ev işlərinin bir hissəsini ərinizə verin və uşağınıza daha çox vaxt ayırmağa çalışın. Nə qədər az ağlasa, ona daha çox heyran olacaqsan, toxunacaqsan, davranışını müşahidə edəcəksən və bu, ana instinktinin inkişafına çox kömək edəcəkdir.
Uşaqla ünsiyyət
Emzirmə qurun, əmizdirərkən emosional əlaqə bərpa olunur. Körpənin anasını hiss etməsi, onun orada olduğunu bilməsi vacibdir, buna görə də özünü daha sakit aparacaq, az ağlayacaq, daha tez-tez gülümsəyəcək, şübhəsiz ki, əhval-ruhiyyənizə təsir edəcəkdir.
Körpənizi daha tez-tez daşıyın. Əlləriniz boş olduğu üçün bir sapan istifadə edə bilərsiniz və evin ətrafında bəzi təcili işlər edə bilərsiniz.
Körpənin daima anasına yaxın olması və onun istiliyini və həssaslığını hiss etməsi vacibdir və bu cür yaxınlıq bir qadının ana instinkti olmadığı təqdirdə onu oyatmasına kömək edəcəkdir. Uşağa hər zaman toxunun, başından və qollarından vurun, üz xüsusiyyətlərini araşdırın, kimə daha çox bənzədiyini təyin edin. Müsbət emosiyalar, xoşbəxtlik və sevinc oyadır.
Və hər halda, yaşlı insanların - ananızın və ya qayınananızın tövsiyələrini və köməyini laqeyd yanaşmayın. Körpənin qayğısına qalacaqlar və siz ondan biraz ara götürə bilərsiniz, özünüz üçün vaxt ayırın, alış-verişə gedin. Böyük bir vaxtdan sonra övladınıza daha çox vaxt ayıra biləcəksiniz, ona bütün məhəbbətinizi verin, bu da şübhəsiz ana instinktinin inkişafına kömək edəcəkdir.
