İşləri daha da pisləşdirən yeddi məşhur dəstək ifadəsi və layiqli alternativləri. Niyə sevilən birinə, dostuna, tanışına dəstək ola bilmirsən?
"Özünüzü çəkin, cır-cındır", "Nə var, o zaman məndə var idi", "Hər şey yaxşı olacaq", "Unut" bir insana necə dəstək olmamalı olduğuna dair nümunələrdir. Buna cavab olaraq, rəqib daha da əsəbiləşəcək və qızaracaq: “Bəli, nə olduğun məni maraqlandırmır!”, “İndi sənə qol vuracağam!”, “Yaxşı olacağını və ya necə biləsən? pis! Bu barədə nə başa düşürsən?! " və s. Yaxşı görünən dəstəyə niyə belə bir reaksiya? İndi başa düşəcəyik.
Hər şey yaxşı olacaq
Buna zəhərli bir pozitiv deyək. Boş vədlər insanı daha da qəzəbləndirir, çünki heç kim hər şeyin yaxşı olacağını dəqiq bilmir. Çətin anlarda insan narahatdır, çünki özünə, vəziyyətinə, həyatına nəzarəti itirdiyini hiss edir. Boş vədlər bu hissi daha da gücləndirir.
Nəyi əvəz etməliyik: “Bəli, asan olmayacaq, amma əminəm ki, öhdəsindən gələ bilərik (öhdəsindən gələ bilərsiniz). Axı sən … (üstünlüklərini və üstünlüklərini sadalayırıq)”. Və əlavə edə bilərsiniz: “Həyatınızda bir dəfə bənzər bir vəziyyət olduğunu xatırlayırsınız? Sonra hər şeyi o qədər sərin vəziyyətə gətirdiniz (mümkün olanı nə olduğunu və necə həll etdiyinizi dəqiqləşdirmək arzu edilir).
Narahat olma
Bu söz bir insanın hiss və problemlərinin devalvasiyası kimi qəbul edilir. Yəni ona deyirsən deyəsən (rəqib bunu tam eşidir): “Siz axmaqlıq edirsiniz. Baş verənlər axmaqlıqdır. Bunlar problem deyil. Və təcrübələriniz heç kim üçün maraqlı deyil."
Nəyi əvəz etməli: səssizlik. Yalnız lazımsız suallar vermədən və ya sözlərini kəsmədən insanı dinləyin. Özü sizə bir sual verirsə, danışın. Əlavə edə bilərsiniz: “Bunu mənimlə bölüşmək qərarına gəldiyiniz üçün şadam” və ya “Bu barədə mənimlə danışmaq istəyirsinizsə, məmnuniyyətlə dinləyəcəyəm. Bunun sizin üçün çox vacib olduğunu başa düşürəm."
Bir insan bəzi məsələlərdən narahatdırsa, o zaman onun üçün mütləq sadəcə qol vura biləcəyiniz xırda bir şey deyil. Buna görə, sizin fikrinizcə hisslərinizin obyekti diqqətə layiq olmasa da, mümkün qədər nəzakətli olmaq vacibdir.
Bəli, bu həqiqətən bir problemdir, ona görə də o zaman məndə var idi
Yenidən devalvasiya, eyni zamanda "Sən heç bir şeysən, amma mən böyükəm" bağlamında. Bu cür dəstək istərdinizmi? Çətin. Yəni qarşı tərəf də bunu sevmir.
Necə əvəz etmək olar: “Üzr istəyirəm / bəli, bu xoşagəlməzdir. Nə hiss etdiyinizi təsəvvür belə edə bilmirəm, amma həqiqətən problemə gözlərinizlə baxmaq və sizə kömək etmək istəyirəm. Vəziyyətinizi necə yaxşılaşdıracağımızı birlikdə düşünək?"
Yaxşı, sən bunu edirsənsə, mənimlə əlaqə qur
Burada nəzakət göstərərək mücərrəd kömək təklif etdiyinizə dair bir işarə var, amma heç bir şeyə qarışmaq istəmirsiniz.
Necə əvəz etmək olar: "İcazə verin bunu indi edim və hələlik budur." Məsələn: “Uşaqlarınızla məktəbdən tanış olum, siz də indi dincələcəksiniz?”. Və ya: "İcazə verin, evi təmizləməyə kömək edim." Ümumiyyətlə, xüsusiyyətlər vacibdir. Son çarə olaraq deyə bilərsiniz: “Sizə kömək etmək istəyirəm. Mən nə edə bilərəm?". Əsas odur ki, abstrakt olmadan "Yaxşı, sən varsan, gəl, zəng et".
"Yaxşı, sən özün, əlbətdə ki, yaxşısan" və "Bəli, bu lazım idi, əlbəttə …"
Yalandan birini vurmaq kimidir. Həyatın çətin dövrlərində bir insanın özünə hörməti sıfır səviyyəsindədir. Özü yalnız neqativləri və səhvlərini xatırlayır, öz-özünə “Əlbətdə ki, yaxşısan” deyə təkrarlayır, nəyin edilməli və nəyin edilməməli olduğu barədə yüz variant təklif edir.
Nəyi əvəz etməli: hər hansı bir dəyər mühakiməsini atın və şəxsin nailiyyətlərinə diqqət yetirin. Məsələn, əlaqəni qorumaq üçün onsuz da nə qədər iş görmüşdür (hisslər ayrılma ilə əlaqəlidirsə).
Baş verənlər üçün rəqibinizin özünün 1-100% günahkar olduğunu düşünsəniz belə, hələlik təmkinli olun. Tərif, məntiqsiz olsa da, artıq olmaz. Bir şəxs ümumiyyətlə işdə deyilsə, onda öz hörmətini yüksəltmək vacibdir. Daha sonra duyğular azaldıqda, hər şeyi obyektiv qiymətləndirə biləcək.
Bəs sən? O nədir? Bəs bundan sonra nə var? AMMA? AMMA? AMMA?
Bəzən kömək üçün hər şeyi daha yaxşı başa düşmək istədiyimiz üçün təfərrüatlar istəyirik. Ancaq dürüst olaq: daha tez-tez, sadəcə bir maraq oyundur. Bunun üçün başqasını daha çox niyə yaralamaq lazımdır?
Nəyi əvəz etməli: “Bu barədə danışmaq istəsəniz - mənə bildirin” və ya “Sizdən narahatam. Xahiş edirəm danışmağa hazır olduqda zəng edin. Bir daha insana xəsarət yetirməyin, gənə ilə ondan bir şey çıxarmayın.
“Qışqırmağa son ver! Özünüzü çəkin!"
Duyğuların ifadə edilməsinin qadağandır. Şəxs bunu “Sus! Mən yoruldum! Yaxşı? Yox.
Necə əvəz etmək olar: "Ağla - daha yaxşı hiss olunacaq", "Gedək qabları parçalayaq?", "İstəsən, üstümə qışqıra bilərsən." Bu vəziyyətdə əhəmiyyətsizlik işləyir. İnsanı hər hansı bir şəkildə duyğularını sərbəst buraxmağa təşviq etməlisiniz. Əks təqdirdə, basdırıldıqda şüursuz səviyyəyə gedəcəklər və oradan qeyri-adekvat reaksiyalar, yorğunluq, laqeydlik, əsəbilik və s. İlə özlərini çox uzun müddət xatırladacaqlar.
İndi bir insanı necə dəstəkləməyəcəyinizi və çətin anlarda bir dostunuza və ya qız yoldaşınıza necə düzgün dəstək verəcəyinizi bilirsiniz.
