Yetərli hörmət, xoşbəxt bir həyatın və şəxsi uğurun açarıdır. Özünüzə münasibətinizin tələb olunan səviyyədən aşağı olduğunu hiss edirsinizsə, özünüz üzərində çalışın.
Zəruri
- - kağız parçası;
- - qələm.
Təlimat
Addım 1
Özünüzü qiymətləndirmədiyinizi anlayın. Etibar edin ki, yaxşı rəftara layiqsiniz. Həddindən artıq özünütənqid və özünüzü tənqid etmək normal deyil. Bu öz müqəddəratını təyinetmə həyatın bir çox sahəsində uğur qazanmağınızın qarşısını alır. Öz düşüncənizdə islahatlara ehtiyac duyduğunuz zaman dəyişikliklərə hazır olacaqsınız.
Addım 2
Düşük hörmətinizi nədən təşkil etdiyini düşünün. Bəlkə də başqalarının xoşagəlməz ifadələrindən, keçmiş səhvlərin yükündən, həyatda ciddi uğurların olmamasından və ya özündən imtina etməsindən təsirləndi. Bu səbəblərin hər biri ilə məşğul olmağa dəyər.
Addım 3
Əgər özünüzə olan hörmət digər insanların fikirlərinə görə aşağı düşübsə, düşünün ki, münasibətləri sizin üçün niyə bu qədər vacibdir. Həyat müvəffəqiyyəti üçün sizin üçün bir nümunə olsalar da, bu şəxslərin öz hörmətinizi təsir etməsinə icazə verməməlisiniz. Adətən birlikdə olduğunuz insanların siyahısını müəyyənləşdirin. İndi dəstəkləməyən, ancaq sizi tənqid edənləri siyahıdan çıxarın. Bundan sonra bu insanların sözlərini dinləmirsən, şərhlərinə məhəl qoymur və mümkünsə onlarla ünsiyyəti məhdudlaşdırırsan.
Addım 4
Keçmişdə etdiyiniz bəzi səhvlər üçün özünüzü bağışlaya bilməyəcəksiniz. Sonra əvvəlki günlərdəki hərəkətlərinizin nəticələrinin bu anda həyatınıza necə təsir etdiyini təyin edin. Qaçırılan fürsətləri saymayın. İndi onlardan peşman olmağın bir mənası yoxdur. Üstəlik, zamanında fərqli davransaydınız, həyatınızın necə keçəcəyi hələ bilinmir. Davranışlarınızı təhlil edin, o zaman sizi hansı motivlərin gətirib çıxardığını düşünün. Sevdiyiniz bir insanı mühakimə etdiyinizi düşünün, rəğbət göstərin və baş verənlər üçün özünüzü bağışlayın.
Addım 5
Özünüzə olan hörmət öz nailiyyətlərinizi qiymətləndirməməyiniz, qələbələrinizi qeyd etməməyiniz səbəbindən meydana gələ bilər. Bu vəziyyətin səbəbi idealın ardınca ola bilər. Sonra unutmayın ki, mükəmməllik yaxşı bir şeyə gətirib çıxarmır. Orta nəticə ilə kifayətlənməyi öyrənin. Bəlkə elə bir məqsədyönlü bir insansınız ki, bir tapşırığı çətinliklə başa vurub dərhal özünüzə növbəti vəzifəni qoyursunuz. Dayanın, qələbəni qeyd edin, özünüz üçün bir növ təşviq tapın, özünüzü tərifləyin.
Addım 6
Özünüzü kifayət qədər sevmədiyiniz üçün aşağı hörmətdən əziyyət çəkirsinizsə, özünüzü qəbul etmək üzərində işləməyə dəyər. Özünüzü başqası ilə müqayisə etməyi dayandırın. Xarakterinizdə və görünüşünüzdə maksimum dəyəri tapın. Həqiqətən rəqabətçi bir ünsür olmadan edə bilmirsinizsə, o zaman sizdən daha az uğurlu, gözəl və ağıllı insanlarla müqayisə edin.
