Özünə hörməti aşağı insanlar həyatdan tam zövq ala bilmirlər, depressiyaya meyllidirlər və sağlamlıqları pisdir. Özünə hörmət çatışmazlığı insanlarla ünsiyyəti təsir edir, müvəffəqiyyət əldə etməyə və istədiyiniz gəlir səviyyəsinə çatmağa imkan vermir. Özünə hörmət və özünə hörmət şüuraltı ilə əlaqələndirilir. İçindəki parametrlər insan həyatının hər sahəsini təsir edir. Özünüzə olan münasibəti dəyişdirmək üçün bilinçaltı yenidən yazmağın bir neçə yolu var.
Özünə güvənən insanların davranışını kopyalayın
Özlərini qiymətləndirən insanların necə davrandığına diqqət yetirin. Necə düşünürlər, necə gəzirlər, hansı paltarları geyinirlər, müəyyən vəziyyətlərdə necə reaksiya verirlər.
Yüksək hörmətə sahib bir insanın daxili imicini modelləşdirin və eyni şəkildə davranmağa başlayın.
Güclü tərəflərinizə diqqət yetirin
İşə müraciət edərkən sanki bir tərcümeyi-hal yazırmış kimi, lehteğinizi vərəqə yazın. Dəyərli hesab etdiyiniz bütün bacarıqlarınızı, istedadlarınızı və xüsusiyyətlərinizi sadalayın.
Özünüz haqqında müsbət fikirlər söyləyin.
Özümüzdən müsbət bir şəkildə danışmağa necə alışdığımız özünə hörmət səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. Bu bacarığı tətbiq etməli və inkişaf etdirməlisən. Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz, özünüzə inandığınız və özünüzə dəyər verdiyiniz anları daha tez-tez əks etdirin. Şüur müsbət düşüncə və duyğularla doldurulmalıdır.
Ətrafınızı seçin
Evdə, işdə, ictimai yerlərdə ətrafınızdakı insanların öz hörmətinizi necə təsir etdiyinə diqqət yetirin.
Əgər onlar sizə emosional ağrı və aşağı hörmət hissi verirlərsə, bu insanlarla münasibətlərinizi məhdudlaşdırmağa çalışın.
Sizi dəstəkləyən və sizi xoşbəxt hiss edənlərə daha çox vaxt ayırın.
Başqalarında hörmətinizi qoruyun
"Nə qədər çox verərsən, o qədər çox alırsan" deyimindən sonra dostlarınıza, ailənizə və həmkarlarınıza dəyərlərini göstərin. Onlara maraq göstərin və onları sevdiyini söyləyin. Sevginizi hiss edərək özləri daha yüksək qiymətləndirəcəklər.
Ailənizin hörmətini artıraraq özünüz üçün müsbət bir mühit yarada bilərsiniz.
