Şəxsinizə maraq göstərən hər hansı bir həsəd aparan insan, mənəvi cəhətdən qeyri-sabit bir insan və ya söhbət qutusu ailə və dostlarınızla yaxşı bir əlaqəni poza bilər. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün özünüzə əmin olun, sakit olun və ağzınızı bağlayın.
Təlimat
Addım 1
Şəxsi həyatınızın detallarını çətinliklə bildiyiniz insanlara danışmağın lüksünə özünüzü qoymayın. Bu, şübhəsiz ki, müəyyən bir etimad səviyyəsini tələb edən iş yerindəki həmkarlarınıza aiddir, çünki "birlikdə çox vaxt keçirirsiniz". Əslində, açıqlamalarınız nahar vaxtı dedi-qodu mövzusuna çevrilə bilər və ya daha dəhşətlisi, sizə qarşı qəddar bir zarafat oynaya biləcək uydurma hekayələrə çevrilə bilər.
Addım 2
Tənqidlərinizə diqqətli olun. Güclü mübahisələrlə dəstəklənməli və təhqir deyil, müşahidə və qeyd etməlidir. Birinin davranışını və ya işini tənqid etmək ehtiyacı qaçılmazdırsa, tədricən problemin mərkəzinə gələrək, pozitivliyi bildirməyə başlayın. Məsələn, "Zəhmətinizi qiymətləndirirəm, amma bu hesabatda ciddi bir səhv var …".
Addım 3
Şəxsi vaxtınızı idarə etmək hüququna malik olduğunu düşünənlərə necə "yox" deyəcəyinizi bilin. Bunların arasında ən çox danışanlar, həddindən artıq duyğulu insanlar, narahatlıqlarını çiyinlərinizə köçürən daim məşğul olan insanlar, eləcə də göz yaşı üçün yelek olmadan bir gün yaşaya bilməyən xırıldayanlar var. Onlara da işinizin ola biləcəyini izah etməyə çalışın: "Mükəmməl bir danışıqçısınız, amma zaman-zaman diqqətimi layihəyə yönəltməliyəm, ona görə gəlin söhbətə iki saatdan (sabahı gündən sonra) qayıdaq. Həftə ərzində)."
Addım 4
Mübahisə etməyi sevən əsəbi bir insanla qarşılaşmalı olsanız, sakit qalmaq üçün çalışın və bunun qarşılığında hirslənməyin. Heç bir halda səslərinizi qışqırmağa qaldırmayın, əks halda yalnız buxarı buraxmaq üçün bir hədəf deyil, bəlkə də xilas olmaq istədikləri əsl düşmən olacaqsınız. Zərərverici sözlərə məhəl qoymayın və bunun əvəzinə güclü bir psixoloji hiylə istifadə edin: Növbəti dəfə müdiriniz və ya bir dostunuz səslərini ucaltsa, qışqırığı izolyasiya edən bir şüşə örtüklə örtdüyünüzü təsəvvür edin.
