Həyatı boyunca bir insan davamlı olaraq enerji itirir, psixofiziki tarazlığını pozur. Üstəlik, metropol sakinləri. Boşaltma avtomatik olaraq baş verir, ancaq ehtiyatları "əl ilə" doldurmalısınız.
Təlimat
Addım 1
Meqapolis sakinləri belə bir qasırğaya yad deyillər. Buraya gündəlik işlər, digər insanlarla ünsiyyət, ev həyatı, iş, açıq hava fəaliyyətləri daxildir. Ancaq tarlaların və göllərin gözəlliyini düşünmək, alnını sevdiyi inəyin kötüklərinə sürtmək və özünü ekoloji səhər yeməyi ilə yemək imkanı olan bir növ fermerdən fərqli olaraq, bir şəhər sakini surroqatlar və əvəzedicilərə müraciət etmək məcburiyyətində qalır. Nəticədə enerji əldə edilə bilər, ancaq uzun müddət davam etmir və müsbət yükü çox şübhəlidir.
Xoşbəxtlikdən, şəhərdə hələ də təbiət adaları, bəslənməyə ağlabatan bir yanaşma və ahəngdar bir insan olmaq arzusu olduğu üçün nəticə də olduqca mümkündür.
Addım 2
Ağaclar
Bu metabolik prosesin tam olaraq necə baş verdiyi dəqiq bilinmir, ancaq ağacın insanlar üzərində xüsusi bir təsiri var. İstənilən parka gəlmək və ovucunu gövdəyə qoyub gözlərini yumub bir müddət dayanmaq kifayətdir. Təsəvvür yaxşı inkişaf edirsə, içərisindəki pis enerjinin necə yığıldığını, qaranlıq bir axının vücuddan qol boyunca qabığa axdığını və bunun qarşılığında bədəni pozitiv bir axının yüngül bəkməzi ilə doldurduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Ancaq “öz” ağacınızı dəqiq müəyyənləşdirmək, yaxın durmaq, hiss etmək vacibdir. Bəziləri üçün palıd, şam, huş ağacı müalicəvi olacaq, ancaq kimsə üçün yalnız kül uyğun gəlir.
Addım 3
Çakralar
Sağlamlıq cəngəlliyini doldurmağın başqa bir yolu çakraları "fırlatmaq" dır. Əsrlik ənənələr artıq sorğu-sual edilmir, buna görə nəticə təmin edilir. Enerji tarazlığını bərpa etmək üçün məşqlər çox sadə və hamı üçün əlçatandır. Məşğul cədvəlinizdə yalnız 10 dəqiqəlik bir vaxt və evdə ehtiyac duyulmayacaq bir mənzildə tənha bir yer tapmalısınız. Tipik bir lotus mövqeyində və gözlərinizi yumarkən, sakit bir şəkildə nəfəs alın və hamısını rəng və məkanda təqdim edin, aşağıdan yuxarıya doğru irəlilədik, hər birini seçdiyiniz rəngdə təqdim edin. Sonda dərindən nəfəs alın və özünüzü enerji dolu hiss edin.
Addım 4
Yemək
Və ən sadə, lakin daha az əhəmiyyətli olmayan şey "yediyimiz" şeydir. Bunlar sözün tam mənasında məhsullar və oxuduğumuz kitablar, filmlər, sərgilər, tamaşalar və ətrafdır. Məcmudəki hər şey müsbət ittihamlar üçün süzülməlidir. İstənilən hadisənin, duyğunun, düşüncənin iki tərəfi var. Müsbət seçərək insan özünü, resurslarını zənginləşdirir.
