Öz həyatının hər gününü özünəməxsusluğu ilə qiymətləndirməyi, kiçik şeylərə sevinməyi və bütün bəlaların və çətinliklərin keçəcəyinə inanmağı bilən xoşbəxtdir. Ancaq bir çox insan bunun bir hədəf olmadığını, ancaq bir ruhi vəziyyət olduğunu unutur. Yaxşı bir dünyagörüşünün bir neçə prinsipi özünüzü xoşbəxtlik və müsbət emosiyalarla əhatə etməyə kömək edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Əldə etdiyiniz hər şeyə görə minnətdar olun. Xoşbəxt sahib olduğunuz yalnız maddi dəyərlərdən deyil. Kainata "Təşəkkür edirəm!" Deməyi unutma. öz sağlamlıqları və yaxınlarının rifahı üçün, günəş işığı və dinc dövrdə həyatdan zövq alma imkanı üçün. Daim başınızda mənfi düşüncələr işlədir, problemlərdən şikayətlənir və özünüzü uğursuz hesab edirsiniz, şüuraltı olaraq uğursuzluğa köklənirsiniz. Axı həyat sevinc və təbəssüm verə biləcək şeylərlə doludur. Onlara diqqət yetirmək üçün gözlərinizi daha geniş açmalısınız.
Addım 2
Bu gün yaşayın. Hər gün, saat, hər dəqiqə və saniyə bənzərsizdir. Həyatınızı davamlı olaraq "sonrakı üçün" təxirə salmaqla bir çox xoşbəxt anları əldən verirsiniz. Müasir bir insan üçün ictimai rəy tez-tez şəxsi xoşbəxtlikdən daha çox şey deməkdir. Bəs ətrafdakıların bəyənmə baxışları belə bir fədakarlığa dəyərmi? Kimin həyatını yaşadığınızı düşünün? Öz istəklərinizi rəhbər tutursunuz, yoxsa gələcəkdə “yeni bir həyat” qurmağı ümid edərək başqalarının ümidlərini doğrultmağa çalışırsınız?
Addım 3
Yaxşı işlərlə səxavətli olun. Dalay Lama şəfqət qabiliyyətinin yalnız ətrafdakı insanları xoşbəxt etmək üçün bir yol deyil, həm də daxili harmoniyaya aparan bir yol olduğunu söylədi. Əvvəlcə yaxınlarınıza diqqət yetirin. Son zamanlarda valideynlərinizə, övladlarınıza və ya sevdiyiniz şəxsə kifayət qədər diqqət yetirməmisinizsə, səhvləriniz üzərində işləmə vaxtı gəldi. Ayrıca köməyinizə ehtiyacı olanları da görməyə çalışın. Avtobusdan düşən yaşlı bir qadına əl vermək, gənc bir anaya uşaq arabasını pilləkənlərdən qaldırmaqda kömək etmək və ya həmkarına bir neçə xoş söz demək üçün çox vaxt və səy sərf etməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 4
Yuxu. Adları çoxlarına tanış olan ən uğurlu insanlar, qazandıqları hekayənin bir yuxu ilə başladığını etiraf edirlər. Bizi irəliləməyə, getdikcə daha çox qələbə qazanmağa vadar edən, həyata keçirilməz görünə biləcək yüksək istəklər və istəklərdir. Xəyal qurmağı bilən insan yalnız özü xoşbəxt deyil, həm də mənəvi enerjisi və həvəslə başqalarına yoluxur.
