Doğuş bir qadının həyatında çox həyəcanlı bir hadisədir. Kiçik yaşlarından qızlar ana və nənələrdən uşaq sahibi olma prosesi ilə bağlı dəhşət hekayələrini eşidirlər. Ağrı, qeyri-müəyyənlik və fəsadların yaranma qorxusu qadının hamiləlik boyu getməsinə imkan vermir və doğuş yaxınlaşdıqca artır. Bu qorxuların tamamilə aradan qaldırılması mümkün deyil, ancaq hisslərinizin dərəcəsini azaltmağa çalışa bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Qeyri-müəyyənlik çox qorxudur. Doğuş gözlənilməz bir müddətdir. İlk dəfə dünyaya gətirənlər üçün hər şey həyəcan verici, çünki doğum evinin qapısının qarşısında onları nələrin gözlədiyi bəlli deyil. Doğuş prosesi ilə tanış olaraq narahatlığı aradan qaldıra bilərsiniz. İndi bu mövzuda ədəbiyyat və ya İnternetdə məlumat tapmaq asandır.
Addım 2
Yaxşı bir mama və doğum xəstəxanası seçmək, həlledici anda tibbi yardım göstərməyin narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Doktorunuzla əvvəlcədən görüşmək fürsəti, hamiləliyinizin xüsusiyyətlərini bildiyinə və sizə lazımi diqqət göstərməyə hazır olduğuna inam arxayınlaşır. Doğum xəstəxanası seçmək də rahatlığınız üçün çox vacibdir. Axı, səriştəli tibbi yardım alacağınıza və təhlükəsiz çatdırılma üçün hər cür şəraitin olacağına əmin olmalısınız. Hər bölgənin öz məşhur tibb müəssisələri var. Çox vaxt qızlar yerli forumlarda onlar haqqında təəssüratlarını bölüşürlər. Bəzi doğum xəstəxanaları gələcək analara qərar vermələrini asanlaşdırmaq üçün ekskursiyalar təşkil edirlər.
Addım 3
Ən qorxulu şey, doğuşu istər-istəməz müşayiət edən şiddətli ağrıdır. Müasir dünyada ondan qaçınmaq üçün bir yol icad edilmişdir - onurğa anesteziyası. Ancaq bu müasir tibb ixtirası bütün Rusiya doğum evlərində istifadə edilmir və doğuşdakı qadınların hamısı mövcud deyil. Düşüncə gücü ilə həssaslıq həddini endirmək mümkün deyil. Özünüzü yalnız özünüzü hipnozla sakitləşdirə bilərsiniz. Ağrı bədəni təhlükə barədə xəbərdar edir. Buna görə bir insan ondan çox qorxur. Ağrı doğuş zamanı təbiidir. Körpənizi dünyaya gətirməyə gəlir. Bu, böyük sevinc - uşağınızı görmək imkanı ilə izləniləcək prosesin yalnız bir hissəsidir. Yükü boşaltmaqla ortaya çıxan ağrıları düşünərkən düşüncələrinizi körpəniz olanda yaşayacağınız sevincə yönəldin. Övladınızı düşünün, onun təbəssümünü və yaşadığınız hissləri təsəvvür edin. Və doğuş zamanı, ən çətin anlarda körpəni düşünün. Çətindir, amma işləyir, çünki bu anda fikriniz dağınıqdır.
Addım 4
Əməliyyatın gözlənilməz bir yerdə qəfildən başlaya biləcəyini düşünmək çox vaxt narahatdır və vaxtında xəstəxanaya gələ bilməyəcəksiniz. Yalnız filmlərdə uşaq tibbi yardım gözləmədən birbaşa bir avtomobildə və ya qatarda dünyaya gəlir. Doğuş ümumiyyətlə 16-18 saat davam edir. Bu vaxt xəstəxananıza çatmaq üçün kifayətdir. Sürətli əmək çox nadirdir, eyni zamanda 1, 5-3 saat çəkir.
