Özünə hörmət bir insanın özü haqqında fikirlərinin məcmusudur. Düşüncəniz şəxsiyyətinizin mənfi cəhətlərinə yönəldilibsə, həm özünüzdə, həm də dünyada yalnız pisləri görəcək və vurğulayacaqsınız. Pozitiv vəziyyətlər və hadisələr gözlərinizdən və qulaqlarınızdan keçəcəkdir. Düşüncə tərziniz vərdişdir, yəni hər kəs öz güclü tərəflərinə diqqət yetirməyi və zəif cəhətlərini unutmağı öyrənə bilər və beləliklə özünə hörmət edir.
Özünə güvənən insan müsbət cəhətlərini görür və onları inkişaf etdirməyə çalışır, aktiv həyat mövqeyinə malikdir və nəticədə fərqli sahələrdə uğurlu özünü həyata keçirmə şansı daha çoxdur. Tənqidləri konstruktiv bir şəkildə qəbul edir: "Tanrım, mən nə qədər qeyri-dövlətəm!" Deyil, "daha yaxşı olmaq üçün bunu necə dəyişə bilərəm?"
Yəni düşüncə tərzi bir vərdişdir, bir nümunədir. Bir vaxtlar müəyyən bir şəkildə düşünməyi öyrənə bilsəniz, özünüzü yenidən hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün aşağıdakı texnika nəzərdə tutulur. İstisnasız olaraq hər kəs üçün uyğundur, gündə maksimum 5 dəqiqə çəkir, ancaq nəzərəçarpan nəticələr gətirir.
Bu texnikanın mahiyyəti: bir dəftərə başlayın (dəftər, yarpaq … nə olursa olsun) və hər gün yatmazdan əvvəl gündə 5 uğurunuzu yazın. Yalnız 5, bu çox deyil. İstədiyiniz hər şeyi yaza bilərsiniz: 2 dəfə sıxdım, bir qızla tanış oldum, sağ ayağımla ayağa qalxdım, qabları yudum (axı, tənbəl idinizsə, deməli bu əsl uğurdur!). Burada mükəmməlliyə ehtiyac yoxdur: hərəkətinizi bir nailiyyət kimi qiymətləndirmək üçün, Vətənin rifahı naminə bir iş göstərmək lazım deyil. Bu, hər hansı bir hərəkətiniz və ya hərəkətsizliyiniz ola bilər (dünəndən bir siqaret az çəkdi).
Bir müddət sonra onsuz da özünüzdə, hərəkətlərinizdə, başınıza gələn hadisələrdə istər-istəməz yaxşılıq axtardığınızın fərqinə varacaqsınız. Və qeydlərinizi yenidən oxuduqda nəticələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün nə edəcəyinizi düşünməyə başlayacaqsınız. Özünüzlə rəqabət bir insanın başına gələ biləcək ən yaxşısıdır)) Özünüzü kiməsə görə yoxlamaq (qonşumunkindən daha sərin bir maşın istəyirəm), dünən özümlə müqayisə etmək (bu gün bir həftədən, bir aydan, bir il əvvəldən çox yaxşıyam)) …
Texnika sizə müsbət düşünməyi, üstünlüklərinizi görməyi, hörmət və arzuların səviyyəsini inkişaf etdirməyi öyrədir. Və bu gün bir tort istəyirsənsə, sabah bütün bir tort istəməyinə və səy göstərməsinə icazə ver.
Yeri gəlmişkən, metod kiçik uşaqlar üçün də uyğundur. Uşaq hələ də necə yazacağını bilmirsə də, kiçik istismarlarını öz sözlərindən yaza bilərsiniz (bütün sıyıqları yedi, bir dostla tanış oldum). Gələcəkdə bunu özü etməyi öyrənəcək. Özündən razılıq hissi ilə böyüyən uşaq aktiv, məqsədyönlü və uğurlu bir yetkinə çevrilir.
