Özünü dərk etmə şəxsiyyət psixologiyasında maraqlı bir mövzudur. Bu, müxtəlif amillərdən asılıdır - yaş, peşə, xarici görünüş. Və hər hansı bir qavrayış və özünə hörmət cəmiyyətin özü üçün müəyyənləşdirdiyi meyarlarla əlaqələndirilir - istər gözəllik, istedad, istərsə də sərvət meyarları.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, görünüş özünü qavrayışa təsir göstərir. Normal bir bədən quruluşu, son onilliklər ərzində cəmiyyətdə gözəllik və sağlamlıq standartı olaraq qəbul edildiyi üçün artıq və ya qeyri-kafi çəki insanın öz imicinə və bununla əlaqədar əhval-ruhiyyəsinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Addım 2
İncə bir bədən paltarın arxasında gizlənə bilər, ancaq tam bir bədən gizlənə bilməz. Kök insanlar evdən çıxarkən arıq insanlardan daha çox narahatlıq hiss edirlər. Ətrafdakı hər kəsin ilk növbədə xarici görünüşünə diqqət yetirdiklərini anlayan kilolu insanlar xroniki stresə məruz qalırlar. Qarşılaşdıqları hər kəsin onları qəbul edilmiş gözəllik ideallarına uyğun olaraq qiymətləndirdiyini, bu qiymətləndirmənin tam bir bədən quruluşunun tərəfdarı olmadığını, bu normanı pozaraq, kilolu bir insanın hələ də aptal sayıldığını düşündükləri üçün gərgindirlər. nə qədər cəlbedici göründüyünü anlamır və ya başa düşürsə tənbəldir, amma düzəltmək üçün heç nə etmir. Bu cür düşüncələrdən məyus olan, kilolu insan vəziyyətini daha da ağırlaşdırır, hər dəfə evə qayıtdıqda yaşanan stresi ələ keçirir. Özünə hörmət mütəmadi olaraq öz iradə çatışmazlığı düşüncələrindən, arıqlayan və yaxşı fiziki formada olanların həsədindən əziyyət çəkir.
Addım 3
Belə bir vəziyyətdə olan kilolu insan özünü yalnızlığa əvvəlcədən razılaşaraq özünü ümidsiz bir məğlub kimi qəbul etməyə başlayır - kimin buna ehtiyacı var? Öz cəlbediciliyi düşüncəsi ilə barışır. Və bir kişi tanış olmaq təklifi ilə dolu bir xanıma müraciət etsə də, bunu tez-tez bir istehza kimi qəbul edir, çünki sadəcə heç kimin marağına səbəb ola biləcəyinə inanmır. Bir çox kişinin kökəlmişləri özlərinə yoldaş seçdiklərinə görə onlarla rəy sorğusu barədə məlumatlarını onun qarşısına qoysalar da, inanmaz.
Addım 4
Əlbətdə ki, öz qavrayışına ağırlıq təsir etməyən insanlar var. Və ətrafdakılar bunu qəbul edir - üstəlik, şüuraltı olaraq. Axı bir insanın özü haqqında bütün düşüncələri cəmiyyət tərəfindən intuitiv olaraq təxmin edilir və bu, insanın özü haqqında fikirlərinə uyğun olaraq bir insana aiddir. Dolğun bir qadın özünü əhəmiyyətsiz sayır, özünütənqid və özünə bayraq atmaqla məşğuldur - cəmiyyətdən öz baxışının sübutunu alacaq. Qadın tərəzi göstəricilərindən asılı olmayaraq özünü sevir və cəmiyyət onu sevir. Və maraqlanan baxışlar, təriflər, tanışlıq ətrafında. Eyni ölçülü iki qadın və özlərini iki fərqli qavrayış belə fərqli bir nəticə verir. Və biri qaçılmaz olaraq xoşbəxtdir, digəri sonsuz əziyyət çəkir.
Addım 5
Bəzən əksinə olur - bir insanın özünü qavrayışının əsası kimi aşağı özünə hörmət çəkiyə təsir göstərir. Beləliklə, uşaqlıqda rəyi laqeyd qalan və ya onlara kifayət qədər əhəmiyyət verməyən insanlar artıq çəki qazanmağa meyllidirlər - buna görə də şüuraltı olaraq ətraflarında daha çox yer tutmağa çalışırlar, yəni daha əhəmiyyətli, nəzərəçarpan hala gəlirlər. Yoxsa özlərini müdafiəsiz hiss edən insanlar, "qabığı" yeyirlər, şüuraltı olaraq ətraflarında bir növ həyat şamandırası yaratmağa çalışırlar.
Addım 6
Ağırlıq heç vaxt özünü dərk etməyə təsir göstərməməlidir. Şəxsiyyət yalnız bir cisimdən, fiziki bir qabıqdan daha çox şeydir. Standartları tez-tez pul qazanan insanlar - gözəllik sahibləri, moda dizaynerləri, qida istehsalçıları, fitness təlimçiləri, sonsuz qidalanma mütəxəssisləri icad etdilər. Özünüzlə harmoniyada yaşamaq əsas şeydir. Özünüzü başqaları ilə deyil, özünüzlə müqayisə edin - dünən. Şəxsiyyətin böyüməsini göstərəcək, müvəffəqiyyət nümayiş etdirəcək və gələcək üçün hədəflərinizi formalaşdırmağa imkan verəcəkdir. Özünüzü yetərincə qavramağa, bədəniniz və düşüncənizlə uyğun bir şəkildə yaşamağa kömək edəcək budur.
