Gözəllik genişlənən bir anlayışdır və müvəffəqiyyət gəlir. Hər dəfə güzgüyə baxanda və ya özünüzü kiməsə bənzədəndə bu xatırlanmalıdır. İnsanların səksən faizi güzgüdə özlərindən narazılıq hissləri ilə baxırlar. Xoşbəxt ola bilməzlər, çünki varsayılan olaraq bədbəxtdirlər və bununla bağlı heç bir şey edə bilməzlər. Onların səhvlərini təkrar etməyin.
Vacibdir
- - Qələm
- - Kağız vərəqləri
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə bildiyiniz bütün güclü tərəflərinizi yazın. Özünüzü bir neçə cümlə ilə məhdudlaşdırmayın - özünüz haqqında istədiyiniz hər şeyi, özünüzün bildiyiniz bütün üstünlükləri yazın. Sevdiklərinizdən bu siyahını düzəltməsini xahiş edin, səhv başa düşüləcəyinizdən qorxmayın - bunlar sizə hər zaman kömək edəcək ən yaxın insanlarınızdır.
Addım 2
İndi ayrı bir vərəqdə bütün çatışmazlıqlarınızı bir sütuna yazın və xəyal üçün yer də qoyun. Onları bir söz və ya bir cümlə ilə yazın. Onları yazdıqdan sonra, yanlarında onlardan çıxarıla bilən pozitivi əlbətdə ki, yalnız bu pozitivin məqbul olduğu yerdə yazın. Qırmızı ilə düzəldilməyən çatışmazlıqları qeyd edin.
Addım 3
İndi qırmızı ilə işarələnmiş bütün səhvlərinizi ayrı bir vərəqə yazın. Onlarla necə məşğul ola biləcəyinizi və bu mövzuda nəyi götürməyə hazır olduğunuzu araşdırın. Metodların çox çətin ola biləcəyindən qorxma - sənə nə qədər çətin bir şey verildiyini unutma, sonradan bununla daha çox fəxr edəcəksən.
Addım 4
Böyümək üçün müsbət və mənfi tərəflərinizdən istifadə edin. İnsan həyatı şəxsi böyümə və inkişaf olmadan təsəvvür edilə bilməz və çatışmazlıqlarınız olduğu müddətdə böyüməyə yeriniz və çalışacağınız bir şey var, bunu unutmayın. Ancaq heç vaxt yalnız onlara diqqət yetirin - depressiya ilə əziyyət çəkirsinizsə, ilk səhifədən istifadə edin ki, əslində hər şey sizin üçün yaxşıdır.
