Əslində normal bir insanın özündən şübhələnməsi və özünü qınaması çox yaygındır. Zaman zaman hər kəsdə özündən narazılıq hissi yarana bilər, amma davamlı olaraq bunu yaşayırsansa, bunun həyatına nə qədər müdaxilə etdiyini başa düşürsən. Bütün cəhdlərinizə əvvəlcədən son qoymuş kimi görünürsünüz, çünki özünüzü nə şans, nə də uğur üçün proqramlaşdırmırsınız. Özünüzü olduğu kimi qəbul etməli və fikrinizcə sizin üçün haqsız olan həyatdan şikayət etməyi dayandırmalısınız.
Təlimat
Addım 1
Onların ləyaqətlərini görərək özlərinizdə olmadıqlarını anlayaraq başqalarına və komplekslərə baş əyməyin. Sakitcə oturun və görünüşünüzdə, xarakterinizdə, həyatınızda xoşbəxt olmadığınızı özünüz üçün formalaşdırın. Vizual olaraq siyahıya alın və kağıza yazın. İndi hər bir məqamı düşünməyə tələsin və çatışmazlıqlarınızı düzəltməyin yollarını göstərin.
Addım 2
Xarici görünüşünə gəldikdə. Özünüzə kök görünsəniz və ya saçınızı bəyənmirsinizsə, bu düzəldilə bilən bir şeydir - birinci vəziyyətdə idman salonunda məşq və fiziki fəaliyyət, qidalandırıcı maskalar və ikincisində yaxşı bir saç düzümü. Burnunuzun, sinə və ya ayaqlarınızın forması sizi qane etmirsə, o zaman plastik cərrahla görüşmək üçün tələsməyin. Ətrafınıza baxın və insanların sizdən daha az cəlbedici olduğunu, başqaları üçün belə görünmədiklərini və şəxsi həyatlarında çoxdan xoşbəxt olduqlarını başa düşəcəksiniz. Beləliklə, burada heç də görünüş baxımından deyil.
Addım 3
Sənin xarakterinlə bağlıdır. Hər zaman özünüzdən narazısınızsa və özünüzü sevmirsinizsə, o zaman başqalarının sizi sevəcəyini düşünmürsünüz, elə deyilmi? Bəlkə də fədakar bir ana istisna olmaqla. Bu o deməkdir ki, özünüzə münasibətinizi dəyişdirməlisiniz. Başqalarından daha pis və yaxşı olmadığınızı anlayın, yalnız özünüzə hədəflər qoymağı və çətinliklərə qalib gəlmək və ən kiçik bir maneəni görmədən buraxmamaq üçün özünüzə necə hədəflər qoymağı və necə mübarizə aparacağınızı bilmirsiniz.
Addım 4
Özünüzü kim olduğunuza görə qəbul edin, amma bu o demək deyil ki, çatışmazlıqlarınızı dərk etsəniz, dəyişməyəcəksiniz. Bəli, sən indi. Ancaq öz üzərində işləyə və daha yaxşı ola bilərsən. Bunu özünə de - və et. Kiçik başlayın. Gecikməyi dayandırın, o zaman aldatmaq lazım deyil. Özünüz üçün bir hədəf qoyun, ona gedən yolu mərhələlərə ayırın və hərəkətə başlayın. Boş vədlər verməyin və həmişə onlara əməl edin. Özünüzlə qürur duymağa başlayın və sevəcəksiniz. Özünü inkişaf etdirmək çox həyəcan verici bir prosesdir; başladıqdan sonra dayana bilməyəcəksiniz.
Addım 5
İndi də görünüşünüzü və xarakterinizi müəyyənləşdirdiyinizə görə. Həyatınız özünü dəyişdirəcək və daha yaxşıya doğru dəyişəcəkdir. Hərəkət edin!
