İnsan daxili enerjiyə sahib olan kompleks bir sistemdir. Bu, müxtəlif yaşlarda mükəmməl şəkildə müşahidə edilə bilər: uşaqlarda böyük bir güc ehtiyatı var, saatlarla dayanmadan hərəkət edə bilirlər, yaşlı insanlar isə daha çox dincəlməyi üstün tuturlar, çünki gücləri çatmır. Ancaq orta yaşlı bir insan vəziyyətinə təsir edə bilər.
Enerji səviyyələrini aşağı salan fəaliyyətlər var. Eyni zamanda, çox zərər vermirlər, ancaq bir vərdiş halına gəlsələr, problemlər başlayır. Canlılığın azalması yalnız sağlamlığı deyil, həm də maddi vəziyyəti, işdəki uğurları təsir edir. Ağır gərginliklə apatiyaya çevrilə bilən depressiya başlayır.
Daxili enerjinin səviyyəsini aşağı salan nədir
Enerjidəki azalmanın ilk səbəbi pis vərdişlərdir. Narkotik və alkoqol öldürür, ancaq tək təhlükəli deyillər. Dünyanı və ətrafdakıları danlamaq vərdişi var, sağlamlıq vəziyyətini dərhal deyil, tədricən pisləşdirir. Hər şeyi öz üzərinizə götürmək vərdişi dəhşətlidir; bir çox insan hər şeyə nəzarət etməyə çalışır. Bu vəziyyətdə həyati bir enerji itkisi var.
Daxili enerji miqdarı sizin rifahınıza təsir göstərir. Zəiflik potensialınızı itirməyin bir əlamətidir.
İstirahət etmədən yaşamaq vərdişi də düşünmək üçün bir səbəbdir. Bir ildən çox tətil etməsəniz, gücünüz getməyə başlayır. Gecə yatmağı dayandırsanız və ya bu fəaliyyətə 4 saatdan çox vaxt ayırmasanız, daxili enerjinin bərpa olunmağa vaxtı olmayacaqdır. Zəif ekologiya enerjiyə də təsir edir, meqapolislər adətən insanı bir çox xəstəliklərə aparır. Keyfiyyətsiz bəslənmə mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinə səbəb olur və enerji bədəni bərpa etməyə sərf olunur.
Bir insanın daxili enerjisini necə artırmaq olar
Hər bir insanın öz daxili enerji təchizatı var, miqdarı hər kəs üçün fərqlidir. Ancaq kosmosda harmoniyanı qorusanız, hər şey üçün kifayət qədər gücə sahib olacaqsınız. Enerji yeniləməyə meyllidir, beləliklə hər an sevinc ala bilərsiniz. Bunun ən asan yolu təbiətdədir. Elementlərlə ünsiyyət enerji verir, asanlıq və yaratmaq arzusu verir. Dəniz, dağlar ola bilər, amma səyahət etməyin bir yolu yoxdursa, ən yaxın su hövzəsinə və ya meşəyə get. 2 saat gəzmək daxili enerjinizi artıracaq.
Yaxşı musiqi, xoş ətirlər, həmfikir insanlarla ünsiyyət həm də yeni enerji verir, daha yaxşı hiss edir.
Dərin meditasiya enerji miqdarını artıra bilər. Xaricdən yayındırılmadan tamamilə rahatlamaq vacibdir. Holotropik nəfəs alaraq astral aləmlərə səyahətə başlaya bilərsiniz.
Yaradıcılıq həm də canlılığı artırır. İstədiyiniz zaman sevinc gətirən şeyi edə bilərsiniz. Kimsə nəyisə naxışlayacaq, kimsə şeir yazacaq. Burada da vaxt ayırıb özünüzü reallaşdırmağa imkan verməlisiniz.
Ancaq müasir bir insan üçün bəzən fəaliyyət növünü dəyişdirməmək, yəni istirahət etmək daha vacibdir. Ən sadə şeylər: rahatlatıcı bir hamam, rahat bir yataqda uzun bir yuxu, masaj və ya bədən bükülmələri sağalmanıza kömək edəcəkdir. Workoholics üçün yalnız həftə sonlarını deyil, ümumiyyətlə narahat olmamağınız lazım olan günləri təşkil etmək vacibdir. Yemək bişirmək belə bir yük ola bilər, buna görə özünüzə heç bir şey düşünməmək imkanı verməlisiniz. Və belə bir an sizi daxili enerji ilə də dolduracaqdır.
