Özünü aldatmaq insanın bəlalardan və həyat problemlərindən, çətinliklərdən psixoloji qorunmasıdır. Özünü aldatmaq, bir insanın həyatda başına gələn hər şeyin ona həqiqətən uyğun olan həqiqət olduğuna inandırmağa hər vasitə ilə hazır olduğu zaman öz-özünə hipnoz prosesidir. Özünü aldatmaq bir insanın inkişafına və mövcud vəziyyəti real qiymətləndirməsinə imkan verməyən bir illüziya yaratmaqdır.
Çox vaxt bir insan, hətta özünə belə, qorxularını, zəifliklərini, etibarsızlığını və dərhal həll tələb edən problemləri qəbul edə bilmir. Özünü aldatma təhlükəsi nədir? Niyə həyatınızla bağlı həqiqətə uyğun olmayan hekayələr tapmamalısınız?
Özünüzə yalan danışmağa davam etsəniz, o zaman bütün qorxular heç yerə getməyəcək, problemlər həll olunmayacaq, görmək istəmədiyiniz insanlar özbaşına getməyəcək, iş özü dəyişməyəcək. Bu, bütün bunların bir insanı məhv etməyə davam edəcəyini və həyatda həyata keçirilməsinə imkan verməyəcəyini göstərir.
Özünü aldatmaq, bir insanın həqiqəti görməməyə çalışaraq qərar verməkdən yayınaraq həyata keçirdiyi tamamilə şüurlu bir hərəkətdir. Bu, hər şeyin "yaxşı və ecazkar" olması barədə özünə şüurlu bir təklifdir, baxmayaraq ki, əslində hər şey "pis və dəhşətli" ola bilər.
Özünüzü aldatma nümunələri
Şəxs xəstələndi və bundan əvvəl müalicə olunduğu bütün vasitələr ona kömək etmir. Vəziyyəti hər gün pisləşir, artıq normal yemək yeyə, yata və işə gedə bilmir. Ancaq eyni zamanda "Hər şey yaxşıdır, hər şey keçəcək, bir az daha gözləməliyik" düşüncəsi ilə özünü ruhlandırmağa davam edir.
Xəstəlik bir insanın fərq etməməsi üçün görünmür. Dərhal həll edilməsi lazım olan çox spesifik problemləri qeyd etmək üçün.
Psixosomatiklərə müraciət etsək, mütəxəssislərə görə, əksər xəstəliklər təsadüfən yaranmır, bir insanın patologiyadan tamamilə xilas ola biləcəyi daxili qarşıdurmaların nəticəsidir. Ancaq özünüzü həyatda hər şeyin normal olduğuna və xəstəliyin yalnız müvəqqəti bir fenomen olduğuna inandırmağa davam etsəniz, nəticə fəlakətli ola bilər.
Bir qadın evli bir kişi ilə qarşılaşarsa, eyni zamanda özünü əslində çoxdan bəri arvadını sevmədiyi, ondan boşanacağı düşüncəsi ilə ilhamlandırar və vəziyyətin dəyişməsini bir az gözləməlisən, bu özünü aldatmaqdır. Əksər hallarda şərtlər bu qadının xeyrinə deyil. Bir kişi arvadının yanında qalır və boşansa, nədənsə yeni sevgilisi ilə evlənməyə tələsmir. Üstəlik, bəzi qadınlar bu cür kişilərin çatışmazlıqlarını görməməyi dayandırır, onlarda yalnız "ağ atlı bir şahzadə" görür. Əslində hər şeyin o qədər də güllü olmadığı ortaya çıxır.
Bəzi valideynlər sevimli övladlarını qısa müddətdə oğlunun (və ya qızının) böyük bir idmançı və ya məşhur bir musiqiçi olacağını xəyal edərək bir idman hissəsinə və ya musiqi məktəbinə "itələməyə" çalışırlar. Əslində hər şey fərqlidir. Bir uşağın ən azı layiqli bir nəticə əldə etməsi üçün sadəcə bir şərt yoxdursa və valideynlər özlərini "parlaq gələcək" xəyalları və ümidləri ilə əyləndirməyə davam edirsə, bu özünü aldatmaqdır. Eyni zamanda, bəzi valideynlər səmimi olaraq bu illüziyanı özlərinə aşılayaraq övladının dahi olduğuna inanmağa başlayırlar.
Özünü aldatmaq, mənfi təcrübələrdən qorunma köməyi ilə hazırlanmış bir növ davranış strategiyasıdır.
Özünü aldatma təhlükəsi nədir
Bir insan həyatda bəzi nəticələr əldə etmək istədikdə, istədiyinə çatmasına imkan verəcək müəyyən bir mənbə toplamalıdır. Bu vəziyyətdə özünü aldatmaq bir insanla "amansız zarafat" oynayacaq, imkanlarını çox qiymətləndirməyə və əslində sahib olmadığı keyfiyyətləri atmağa məcbur edəcəkdir.
Uğurlu insanlar heç vaxt özlərini aldatmayacaqlar. Bacarıqlarını real olaraq qiymətləndirirlər, özlərinə kifayət qədər nail oluna bilən vəzifələr qoyurlar və tədricən onları həll etməyə başlayırlar. Məğlub olan yalnız inanılmaz nəticələr xəyal edəcək və əldə edilə bilməyəcək hədəflər qoyacaq, biraz daha çox vaxt lazım olduğunu və hər şeyin öz-özünə olacağını özünə təsəlli verəcəkdir. Məğlub olanlar güclü tərəflərini düzgün hesablaya bilmirlər. Özünü aldatmaq onların qarşısını alır.
Niyə insanlar özlərini aldatmağa hazırdırlar
Özünü aldatmağın bir çox səbəbi ola bilər. Budur, yalnız bir neçəsi:
- özünə bir şey qəbul etmək, məsuliyyət götürmək qorxusu;
- Özünə inanmayan;
- əzab və ağrı yaşamaq istəməməsi və ya güclü qorxusu;
- saxta inanclar və əslində olmayan bir şeyə inam.
Özünü aldatma nəticəsində insan inkişafını dayandıra və bir hədəfə doğru irəliləyə bilər. Bir anda əslində illüziyanı gerçəklikdən ayırmağa tamamilə son qoyur və özünə və başqalarına sonsuzca yalan danışmağa başlayır.
