Psixoloji travma tez-tez uşaqlıqda olur, ancaq yetkin yaşda bizi təsir edir. Qeyri-qanuni bir dairədə olduğu kimi, oxşar neqativ hallarımız var. Xüsusi texnikalardan istifadə edərək dairəni qıra və həyatınızı düzəldə bilərsiniz.
Bədənin fiziki cəhətdən zədələnmiş bir hissəsinin müxtəlif xoşagəlməz təsirləri - əlavə zərbələri, qançırları cəlb etdiyi göründüyü zaman bir çox insan vəziyyəti tanıyır. Diqqətlə davranmağa çalışsaq da, tez-tez toxunaraq özümüzə ağrı veririk. Məsələn, bir diş düşəndə dil həmişə bu yerə uzanır, baxmayaraq ki, şüurumuzla ona toxunmağa ehtiyac olmadığını başa düşürük.
Psixoloji travma da belədir. Bir dəfə güclü bir təcrübəyə səbəb olan bir hadisə baş verərsə, psixoloji bir münasibət formalaşır. Bu qüvvədə olsa da, həyatda davamlı olaraq o təcrübənin ortaya çıxmasına, psixoloji travma alarkən eyni duyğulara səbəb olan vəziyyətlər ortaya çıxacaq şəkildə davranacağıq.
Pul çatışmazlığı, bədbəxt sevgi və digər problemlər dəfələrlə təkrarlana bilər, çünki bir müddət, bəlkə də erkən uşaqlıqda bu hadisələrlə əlaqəli mənfi bir təcrübə aldıq.
İtmiş bir dişin yerinə uzanan bir dil kimi, zehnimizdəki münasibətlər daim bizi psixoloji travma aldığı vəziyyətə bənzər vəziyyətlərə aparır.
Pis bir dairə yaradılır. Bundan çıxa bilərsiniz, bunun üçün xüsusi texnika var. Əlbətdə ki, bir psixoloqa müraciət etmək ən yaxşısıdır, o, düzgün suallar verə bilər və düşüncələrinizi düzgün istiqamətə aparacaq, köhnə zehni münasibəti məhv etməyə və yenisini yaratmağa kömək edəcəkdir. Psixoloji travmadan təkbaşına xilas ola bilərsiniz, amma bu daha çətindir, çünki şüur, dalmağın lazım olduğu ağrılı hisslərdən çəkinəcəkdir.
Mənfi bir təcrübəni dəyişdirmək üçün travmanın meydana gəldiyi anı xatırlamalı və müsbət hala gətirəcəyi, müvəffəqiyyətli bir nəticə çıxarıb vəziyyəti yenidən yaşadacaq şəkildə yenidən düzəltməlisiniz. Ancaq müsbət emosiyaları çox aydın hiss etmək lazımdır, əks halda heç bir təsiri olmayacaqdır.
