Pis əhval-ruhiyyə demək olar ki, hər kəsə tanışdır - bir insan hər gün çox hirsləndirici amillərlə qarşılaşır. Lakin, tez-tez eşidirsən: "Depressiyam var." Bu iki fenomeni ayırt etməyi öyrənmək çox vacibdir, çünki pis əhval-ruhiyyə gec-tez yaxşı bir ruh halına gələcək və depressiya ciddi müalicə tələb edir.
Nədir
Pis əhval-ruhiyyənin çox təqdimata ehtiyacı yoxdur. Çox vaxt insanlar bu fenomenlə qarşılaşırlar. Bir adamın əhval-ruhiyyəsi pis olduqda əsəbi, depressiyalı, hirsli, hirsli olur. Məsələn, iş yoldaşlarınız, sözlərinə aqressiv reaksiya göstərdiyiniz, əsəbləşdiyiniz və ümumiyyətlə yaxınlaşmaq istəmədiyiniz təqdirdə sizi pis bir əhval-ruhiyyədə olduğunuzu düşünəcəklər.
Ancaq depressiya daha mürəkkəb və ciddi bir fenomendir. Depressiya, sözdə depresif üçlük ilə xarakterizə olunan bir zehni xəstəlikdir: adi fəaliyyətlərə və ümumiyyətlə həyata olan marağının itməsi, zehni fəaliyyətdəki yavaşlama və motor geriləməsi.
Depressiyanın əsas əlamətlərindən biri cinsi istəyin azalması və nəticədə cinsi aktivliyin azalmasıdır.
İşarələr və fərqlər
Pis əhval-ruhiyyəni bir çox cəhətdən depressiyadan ayırmaq olar.
Birincisi, pis bir əhval-ruhiyyədə bir insan mütləq motor geriliyi ilə qarşılaşmır. Çox vaxt əksinə, təcavüz və ya qıcıqlanma kəskin, kəskin hərəkətlərə və jestlərə səbəb olur. Depressiyada insan o qədər depressiyaya düşür ki, ruhi vəziyyəti fiziki fəaliyyətdə əks olunur.
Pis əhval-ruhiyyədə bir insan tez-tez ağlayır, danışmaq, “jiletə ağlamaq” istəyir, yaşadıqlarını başqaları ilə bölüşür. Depressiya yaşayan bir insan, çox güman ki, bu barədə heç kimə danışmayacaq, tez-tez ağlamayacaq - onu əhatə edən hər şeyə çox laqeyd qalır. Bu, özünə hörmətin düşməsində də ifadə olunur: depressiyadan əziyyət çəkən bir insan özünü yalnız bütün bəlalarında deyil, həm də demək olar ki, bütün dünya fəlakətlərində günahlandırır.
Depressiya ilə bir insan ətrafında baş verənlərə davamlı bir laqeydlik inkişaf edir. Pis əhval-ruhiyyədə, xarici şərtləriniz dəyişsə, daha yaxşı hiss edəcəyinizi etiraf edirsiniz. Depressiya insanı elə bir melankoliyaya sürükləyir ki, heç bir xarici dəyişiklik sevinc gətirmir - yalnız laqeydlik və depressiya.
"Depressiya" sözü bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir şəxsin vəziyyətini olduqca dəqiq xarakterizə edən Latınca deprimo - "basdırmaq, əzmək" sözündəndir.
Psixoloqlar deyirlər ki, depresiyada və ya pis bir vəziyyətdə olduğunuza şübhə edirsinizsə, deməli, əhvalınız pisdir. Depressiyadan əziyyət çəkən insan, prinsipcə, bu cür suallar vermir, hər şeyin ümidsiz olduğuna və qarşıda heç bir boşluq olmadığına çox əmindir. Bu səbəbdən depressiya intihar düşüncələrini tetikler.
Hər halda, depressiyada olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, xəstəliyin mümkün inkişafının qarşısını almaq üçün yaxşı bir mütəxəssislə əlaqə qurmağa dəyər.
