Səbir möhkəm reaksiya vermək və sakit bir şəkildə həyatın hər cür çətinliklərinə, ağrılarına və birdən başınıza düşə biləcək çətinliklərə dözmək qabiliyyətidir. Necə daha səbirli olub özünüzlə daxili münasibət qura bilərsiniz?
İnsanlar sevdiklərini itirəndə və ya çətin bir ailə vəziyyətində olduqda, həyatda hər şey istədiyiniz kimi çıxdıqda, bu anda ən çətin şey əllərinizi qatmaq deyil, mübarizəyə davam etməkdir. Problemin həllinə bütün səylərinizi sərf etməyinizə nə mane olur? Çox güman ki, vəziyyətdən çıxış yolu axtarmağa dəfələrlə cəhd etmisiniz, ancaq hər dəfə fikirləriniz uğursuz olduqda, şikayət etdiyinizə nail ola bilməmisiniz. Bundan sonra tam bir dağıntı gəlir, heç gözləmək istəmirsiniz, çünki gözləməyin mənasını görməyi dayandırırsınız. Deyəsən zaman tükənir, amma problem qalır və başınızda daha çox güclə böyüyür və tökülür. Bir insan daha aqressiv ola bilər və ya əksinə özünə çəkilə bilər. Bunun qarşısını necə ala bilər və həyatın bütün çətinliklərini gözləməyi, dözməyi və əzmlə aşmağı öyrənə bilərsən?
- Özünə inan. Ətrafınızda baş verməmək üçün ilk növbədə özünüzə və gücünüzə inanmalısınız. El cekme! İnsanlar həmişə nəticəni dərhal əldə etmək, ilk dəqiqələrdə uğuru görmək və hiss etmək istəyirlər, amma sürətli bir uğur yoxdur.
- Bir fayda tapın. Ətrafınızdakı digər insanlar özlərinə nəzarəti itirsə də, sakit və təmkinli davrana və vəziyyəti ayıqca qiymətləndirə biləcəksiniz. Buna görə həyatda mövqeyiniz daha güclü olacaqdır.
- Özünüzü qoruyun. Təmkin və səbir cinayətkara tab gətirməyə və ya daha az psixoloji travma ilə faciədən sağ çıxmağa imkan verəcəkdir. Baş verənlərə nə qədər sakit reaksiya versəniz, sizin üçün o qədər asan olacaq. Duyğularınızı idarə etmək onsuz da kiçik bir qələbədir və sizi mütləq yolunuza gələcək bütün həyat problemlərinin həllinə aparacaq.
- Başqalarına qarşı səbrli olun. İş, həyat, səninlə münasibətdə digər insanların davranışlarını həmişə bəyənməyəcəksiniz. Ancaq bu vəziyyətdə yalnız necə sakit reaksiya göstərəcəyinizi öyrənməlisiniz. Daxili narahatlıq keçirirsinizsə və insanın ruhsuz, dəhşətli və pis bir iş gördüyünü düşünürsünüzsə, yalnız özünüz üçün belə bir nəticəyə gəlin ki, bunu heç vaxt etməyəcəksiniz.
- Özünüzə qarşı səbrli olun. Bu başqalarına dözməkdən daha çətindir. Bir çox insanlar işlər səhv olduqda özlərinə nifrət edirlər. Qüsurları tapmağa və daha da dərinləşməyə çalışırlar, duyğularını qarışdıraraq, bütün əzabları çəkirlər. Ancaq bu davranış onu asanlaşdırmayacaq. Anlamalısan ki, hər zaman düzgün iş görmək mümkün deyil. Hər hansı bir səhv düzəldilə bilər, ancaq səhv etdinizsə, bunun üçün özünüzə nifrət etməməlisiniz. Ürəyinizi həftələr və ya aylar uzatmayın. Heç kim demir ki, sən həssas olmalısan. Bu gün əsəbləşməyi bacara bilərsiniz, amma sabah onsuz da döyüş ruhu ilə bu vəziyyətdən çıxış yolu axtarmalısınız.
Həmişə müsbət düşünün. Özünüzü bütün çətinliklərin keçəcəyinə və daha yaxşı vaxtların gəlməsinə hazırlayın. Əsas odur ki, lokomotivdən qabağa qaçmayın, təmkinli, səbirli və tarazlı insan olmağa çalışın. O zaman mütləq uğur qazanacaqsınız!
