Təcrübənin göstərdiyi kimi, hər şeyə tam nəzarət sülh və təhlükəsizliyi təmin etmək üçün təsirli bir vasitə deyil. Həyat bir ritmdə həyata keçirilən bir hərəkətdir, yalnız o başa düşür. Qarşı deyil, axınla getməyə çalışın.
Həyatınızı tamamilə idarə etmək və hər şeyi on illər qabaqda planlaşdırmaq mümkün deyil. Bir çox insan bunu başa düşür, amma həyatı öz çərçivələrinə uyğunlaşdırmağa davam edirlər, bu da onların nöqteyi-nəzərindən düzgündür.
Əlbətdə ki, həyatda əsas cəhətlər planlaşdırılmalıdır, amma planlarımızda etdiyi düzəlişlər yalnız daha yaxşıdır. Əksəriyyət üçün "nəzarətin zəifləməsi" ifadəsini səsləndirərkən xəyal xaos və anarxiya şəkillərini çəkir. Ancaq bu belə deyil, əgər “cilovu bir az gevşetirsən”, bu, həyatda yalnız lazımsız stresi və hay-küyü aradan qaldıracaq.
Hər şeyə nəzarət etmək istəyi qorxu yaradır. Bir insan davamlı stresdədirsə və hər şeyi vaxtında planlaşdırmağa və idarə etməyə çalışırsa, sadəcə nədən qorxduğunu soruşun. Böyük qorxu axınından birini ayırd etmək olar - uyğunsuzluq qorxusu. Hər birinin öz taleyi və həyat yolu var, onu fərdin yaşadığı həyati cəmiyyətin normalarına və dəyərlərinə uyğunlaşdırmaq olmur.
Həyatdakı hər şeyi idarə etmək istəyini azaldan əsas üsullara aşağıdakılar daxildir:
- avtomatik təlimə yiyələnmək və psixoloqa baş çəkmək;
- əsəbi gərginlikdən çəkinin (daha çox istirahət edin);
- bir hobbi ilə gəl.
Bu, özünüzü bir az yayındırmağa və cədvəldə olma stresinizi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
