Komplekslər yalnız psixoloqlar arasında deyil, həm də adi insanların danışıq nitqində kifayət qədər yayılmış bir anlayışdır. Qeyri-müəyyənlik, aşağı hörmət, bir şey qorxusu və digər problemlər çox vaxt onlara aid edilir.
Komplekslər nədir və haradan gəlirlər?
Bir çox insanın ən məşhurları, milyonerləri, Nobel mükafatçıları və s. Daxil olmaqla kompleksləri var. Çeşiddən asılı olaraq komplekslər müxtəlif şiddət problemlərinə səbəb olur. Beləliklə, görünüşləri ilə bağlı kompleksləri olan bəzi insanlar şəxsi həyatlarını tənzimləmə şansını əldən verirlər, bəziləri karyeralarını pozurlar, bəziləri cəmiyyətin tam üzvü kimi hiss etmirlər və s.
Komplekslərin haradan gəldiyini daha dəqiq başa düşmək üçün məşhur alim K. G.-nin verdiyi bu anlayışın tərifini nəzərdən keçirməyə dəyər. Jung. Yunqun fikrincə, komplekslər şüursuz şəkildə formalaşan və insan davranışına və psixikasının işinə ciddi təsir göstərən emosional olaraq rənglənmiş münasibətlər, motivlər və fikirlər məcmusudur.
Yunqun bəhs etdiyi motivlər, münasibət və fikirlər komplekslərin becərilməsi üçün məhsuldar qidadır. Bir insan həyatı boyu cəmiyyətdədir, digər insanlarla ünsiyyət qurur. Bir uşaq öz "mən" ini anladığı andan etibarən ilk kərpiclər onda qoyula bilər - müəyyən bir kompleksin təməli.
Bir çox kompleks məhz uşaqlıqdan yaranır. Məsələn, təvazökarlıq kimi bir fitri xarakter xüsusiyyəti, başqaları, ən yaxınlarınız da daxil olmaqla, tənqid etdikləri və aradan qaldırmağa çalışdıqları bir dezavantaj kimi qəbul edilə bilər. Təqsirinin həqiqətini anlayan uşaq, tam olaraq nəyin günahkar olduğunu başa düşmür. Beləliklə, problemi daha da dərinləşir, uşağın psixikasında yer alır. Bir aşağılıq kompleksinin meydana gəlməsi üçün bəzən insan psixikasına ağrılı təsir göstərən bir neçə vəziyyət yetərlidir.
Müəyyən bir kompleksin ortaya çıxma riski, insan psixikasının həssaslıq dərəcəsindən, başqa sözlə, ruhunun həssaslığından asılıdır. İki nəfər eyni sözlərə çox fərqli reaksiya göstərə bilər. Canlı bir emosional cavab - qorxu, peşmançılıq, kədər, küskünlük yaratdıqları hər kəs sonradan bir növ kompleks əldə edə bilər.
Komplekslərdən necə qurtulmaq olar?
Komplekslərdən qurtulmaq üçün özünüz və dünyagörüşünüz, özünüzə və digər insanlara münasibətiniz uzun və əziyyətli bir iş tələb edəcəkdir. Hər şeydən əvvəl, hansı komplekslərin sizi narahat etdiyini və mövcud olma hüququnun olub olmadığını analiz etməyə dəyər.
Komplekslərlə mübarizəyə başlayaraq, onların məhv edilməsi üçün bir plan hazırlamaq, bütöv bir strategiya hazırlamaq, son hədəfi müəyyənləşdirmək, qələbənizin sizə nə verəcəyini vurğulamaq və üstünlük təşkil edən mənfi stereotiplərə hücum vasitələrini göstərmək lazımdır. Bir neçə gündə komplekslərdən qurtulmaq üçün səy göstərməyin, çətin ki, bir şey çıxsın. Mənlik hörmətini dəyişdirmək bir neçə aydan bir neçə il çəkə bilər, bu şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Gündəlik tərəqqinizi yazacağınız, böyük bir tapşırığı bir neçə alt nöqtəyə ayıracağınız, məqsədə çatmaq üçün kiçik addımlar metodundan istifadə etdiyiniz bir gündəlik saxlayın. Unutmayın, bir şeyi həqiqətən dəyişdirmək üçün özünüzə yazığınız gəlməyə və ətrafdakı dünyanı hər şeydə günahlandırmağa ehtiyac yoxdur. Yalnız yaxşılaşmağa çalışın, özünüzü inkişaf etdirin.
Məsələn, rəqəminizi bəyənmirsinizsə, idman zalı və ya hovuza yazılın. Gəliriniz az olduğuna görə özünüzdən əmin deyilsinizsə, yenidən hazırlaşmağa və yeni bir iş tapmağa çalışın. Unutmayın, hər şey sizin əlinizdədir - komplekslərdən qurtulmaq və özünə daha inamlı olmaq üçün yalnız düzgün istiqamətdə hərəkətə başlamaq lazımdır.
