Bir insanın iradəsini və hərəkətlərini iflic edən anlaşılmaz qorxu, gözlənilməz görünüşü ilə qorxudur və ağılsız və idarəolunmaz görünür. Bu çaxnaşma hücumları davamlı və narahat ola bilər. Xoşagəlməz bir vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün görünüşünün səbəblərini bilmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Bir insanın müəyyən vəziyyətlərdə yaşamağa başladığı və zamanla bunları düzəltməyə çalışmadığı şüursuz narahatlıqlar, idarəolunmaz qorxuya və köməksizlik hissinə çevrilə bilər. Bu cür çaxnaşma xüsusi şəraitdə yaranır və içindəki həll olunmamış şəxsi problemlərlə əlaqələndirilir. Bir şəxs əvvəlcə kütlə qarşısında danışmaqda narahat ola bilər. Təbii utancaqlığın öhdəsindən gəlməyə çalışmayan insan, bu qədər hansı xüsusi nəticələrdən qorxduğunu təhlil etmədən, kütlə qarşısında danışmaqdan çəkinməyə çalışır. Daha sonra həyəcan verici vəziyyət daha da kəskinləşir və yaxınlaşacaq bir fəlakətin zehinlərinə inam yaradır. Hər hansı bir qorxunun fərqində olması lazımdır.
Addım 2
Bir insan problemlərdən qaçmağa alışmışsa, zaman keçdikcə standart olmayan hər hansı bir vəziyyətdə qərar qəbul edə bilmir. Yeni və tanımadığı hər şey onu qarışdırır və aktiv hərəkət etmək imkanından məhrum edir. Çətinliklərə göz yumma vərdişi, bir adam hələ də öz tərəfinə qalxmaq məcburiyyətində qaldıqda, sərsəmliyə və danışmağa səbəb ola bilər. Çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi bacarmalısan.
Addım 3
Qorxular vərdişə çevrilə bilər. Fizioloji baxımdan insan qorxu zamanı qanda adrenalin sızması ilə qarşılaşır. Bir insan üçün narahatlıq həyəcanı həyəcan verici və ağrılı bir vəziyyət olsa da, yenə də bədənindəki müəyyən bir reaksiya zəncirinə alışır. Təxribatverici bir vəziyyət, sürətli bir ürək döyüntüsünə səbəb olur, duyğular fırtınası yaşayır və aşağıdakılar sakitləşir. Zehni cəhətdən balanssız bir insan qorxularına qapılıb onları şəxsiyyətlərinin bir hissəsi hesab edə bilər. Vəziyyəti normal qəbul etməyə başlayır və qismən faciəli davamını gözləyir. Ruhunun dərinliyində olan belə bir insan, qismətinə düşən sınaqlar qarşısında dayanıqlılığı ilə qürur duyur.
Addım 4
Çaxnaşma hücumları, həyata pessimizmlə baxmağa və daha çox mənfi məqamlara yönəlməyə meyl göstərən etibarsız insanlar üçün xarakterikdir. Özünə yazığı gəlmək, hərəkət etmək istəməməsi, mütəxəssislərdən kömək istəmək bir insanın özünü bir köşəyə salmasına gətirib çıxarır. Bir dəfə mənfi bir fikir parıldadı və ya xoşagəlməz bir xəbər eşitdikdə, həyatınızın qalan hissəsini pozan dəhşətli bir fobiyaya çevrilir. Bir insan onu idarə etməyə və şərtlərini diktə etməyə başlayan öz qorxusunun əsiri olur. Hərçənd ixtisaslı mütəxəssisin və öz istəyinizin köməyi ilə qorxu məğlub edilə bilər.
