Yataqda utancaq olmaq sevməkdən zövq almağınızın qarşısını ala bilər. Mürəkkəblik narazılığa səbəb olur: həm sizin, həm də ortağınız. Rahat olmağı öyrənə bilərsiniz, yalnız özünüzü daha çox sevmək və bədəninizə etibar etmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Cinsi əlaqəli zərərli stereotiplərdən qurtulmağa çalışın, aldığınız ləzzətə görə özünü günahkar hiss etmək yaxşıdır və s. Yetkin olduğunuzu anlayın. Cinsi həyatınızın əxlaq normalarına və ya valideynlərinizin rəyinə deyil, özünüzə bağlı olduğunu qəbul edin.
Addım 2
Vücudunuzdan utanmağı dayandırın. Unutmayın ki, ehtiras istisində şansınız var, tərəfdaşınız mənfi cəhətlər saydığınız xüsusiyyətlərə əhəmiyyət verməz. Bu sizin üçün yetərli deyilsə, daha sərfəli və cazibədar mövqelər alaraq məşq edin. Onlara daha inamlı hiss edəcəksiniz. Özünü sev. Özünüzə diqqət yetirin - məşq edin, bir fitness klubuna, bir hovuza baş çəkin, aktiv bir həyat tərzi sürün.
Addım 3
Təcrübəsizliyini qucaqla. İnanın, bu normaldır, çünki hər şey praktikada dərk olunur. Bilinməyən sensasiyaları aça biləcəyinizi qiymətləndirin, çünki təəssüf ki, zaman keçdikcə cinsi əlaqədə yenilik hiss etmək daha çətin olacaq.
Addım 4
Gülməli səslənməkdən qorxmayın. Sevin, sevin, hisslərinizə və ortağınızın əllərinə təslim olun. Bu vəziyyətdə, sadəcə gülüşə səbəb ola bilməzsiniz, buna görə tamamilə rahatlamağa çalışın və özünüzü saxlamayın. Duyğuları göstərin, kişi bunu sevir.
Addım 5
Ətrafı sizin üçün işləsin. Əgər bu sizi daha sərbəst hiss edirsə, işığı yumşaldır, işıqları zəiflədin. Rəqəminizi müsbət vurğulayan gözəl alt paltarları, özünüzə daha çox güvən verməyə kömək edəcəkdir. Əvvəlcə bu fəndlərdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq unutmayın ki, özünüzə aşiq olmaq və ortağınıza etibar etmək daha vacibdir.
Addım 6
Rəqs dərsləri almağa başlayın. Şerit plastik və ya Latın Amerikası rəqsləri kimi daha həssas üslublara baxın. Özünüzdə bir atəş açın və ehtirasınızı sevdiyiniz insana tökün.
