Aşağı özünə hörmət, öz gücünə inam olmaması, göstərilən həyat məqsəd və hədəflərinin həyata keçirilməsinə əhəmiyyətli dərəcədə müdaxilə edə bilər. İtirilmiş özünə inamı bərpa etmək üçün məhz bunun itkisinə nəyin səbəb olduğunu diqqətlə anlamalısınız.
Özünə inamsızlığın mənşəyi
Niyə özünə şübhə etdiyini analiz et, bunun səbəbi nə idi? Həyatınızın bu və ya digər sahəsində uğursuz ola bilərsiniz, amma bu, təslim olmaq demək deyil. Həyatında insanların çoxunun da müxtəlif problemlərlə üzləşdiyini düşünün. Buna görə bir daha özünüzü çətin bir vəziyyətdə tapmaq, öz qabiliyyətlərinizə olan inamınızı itirməməlisiniz. Keçmiş bütün səhvləri və uğursuzluqları sizin üçün zəruri bir təcrübə, yeni nailiyyətlər üçün bir təşviq kimi düşünün.
Özünə inam və özünə inam olmaması uşaqlıqdan geri qayıdır. Bu vəziyyətdə, birinin qoyduğu düşüncə stereotiplərindən qurtulmalı və günəşdəki yeriniz haqqında öz fikirlərinizi inkişaf etdirməlisiniz.
Özünə hörmətinizi artırmağın yolları
Böyük bir hədəf axtararkən unutmayın ki, kiçik uğursuzluqlar motivasiyanı və güvəninizi götürməməlidir. Kiçik addımlar metodundan istifadə edin, ən kiçik nailiyyətlər üçün tez-tez özünüzü tərifləyin.
Özünüz yaradıcı olun. Sevdiyiniz hobbinizi tapın və ya həqiqi zövq və məmnuniyyət gətirən bir şey edin. Bunlar rəsm və makramedən xeyriyyəçilik və ya bodibildinq təlimlərinə qədər ola bilər.
Özünüzə və şəxsi təcrübələrinizə daha az diqqət yetirin. Ətrafınıza bir nəzər yetirin - dünyada sizdən daha ciddi vəziyyətlərdə belə öz qabiliyyətlərinə inamını itirməyən bir çox insan var.
Düşük hörmətinizə görə yaxınlarınızdan birinin günahı varsa, özünü dərk etmə haqqınızı və sadə insan xoşbəxtliyini müdafiə etməkdən çəkinməyin. Bəzən itirilmiş ruh hüzuruna qovuşmaq və yeni tam bir həyata yenidən qovuşmaq üçün sizi heç bir şeyə qoymayan zalım müdiri tərk edərək zalım bir həyat yoldaşından boşanmaq və ya iş yerini dəyişdirmək kifayətdir.
Öz üfüqlərinizi genişləndirin, hörmətinizi artırmaq üçün şəxsiyyətinizi inkişaf etdirməyə vaxt ayırın. Potensialınızı inkişaf etdirməyə çalışın, özünüzdə yeni qabiliyyətlər və imkanlar kəşf edin, özünüzü müxtəlif fəaliyyət sahələrində sınayın, özünüdərklə məşğul olun. İnkişaf səviyyənizi, IQ səviyyənizi və s. Anlamaq üçün müxtəlif testlərdən istifadə edin. Ruhani və fiziki özünü inkişaf etdirmə ehtiyacını unutma.
Paxıl və düşmən olmayan insanlarla ünsiyyət qurmayın, nikbin dostlar və sizi bir insan kimi görənlər axtarın. Fikrinizcə daha uğurlu insanlarla davamlı özünüzü müqayisə etmək vərdişindən imtina edin. Unutmayın ki, hər kəsin öz çətinlikləri var və sənə başqa bir insanda şübhəsiz bir ləyaqət kimi görünən, əslində onu çox ağırlaşdıra bilər. Xüsusilə başqalarının yanında tez-tez özünü tənqid etməkdən imtina edin, nikbinlik və özünə inam saçın və həyatınızdakı müsbət hadisələr çoxdan gözləməyəcəkdir!
