Psixoloji yardım üçün tibb müəssisələrinə və ya ixtisaslaşdırılmış məsləhət mərkəzlərinə müraciət edə bilərsiniz. Avropada bir insana psixoloji yardım göstərmək adi bir şeydir. Üstəlik, ABŞ-da, demək olar ki, hər bir evli cütlüyün uşaqlarla fikir ayrılıqları, qohumları ilə qarşıdurmalar və ya ər-arvad arasındakı anlaşılmazlıqlar olsun, tez-tez məsləhət almaq üçün müraciət etdikləri öz psixoloqları var.
Təlimat
Addım 1
Rusiyada insanların xaricə nisbətən bir psixoloqdan kömək və məsləhət alması ehtimalı daha azdır. Bəlkə də bu, sakinlərin mentalitetindən irəli gəlir. Bir rusun bir dostunun həyatından şikayət etməsi daha asandır və ən təhlükəli olanı çox vaxt işin vəziyyətini daha da ağırlaşdıran səriştəsiz tövsiyələrə əməl edir. Yeni bir günün başlamasından məmnun deyilsinizsə, sizi tam yaşamağınıza və sadəcə imtina etməyinizə mane olan həll olunmayan bir sual sizi əzablandırır, o zaman nəhayət kömək üçün həqiqi bir mütəxəssisə müraciət etməyin vaxtı gəldi. Ən asan yol telefon qovluğunda psixoloji məsləhət verildiyi tibb mərkəzinin nömrəsini tapmaqdır. Vədələşmək. Çox güman ki, hansı məsləhətləşmələrə ehtiyacınız olduğu soruşulacaq - ailə münaqişəsi, yaxınlarınızın itkisi və ya bir şey qorxusu ola bilər. Alınan məlumatlara uyğun olaraq sizin üçün yüksək ixtisaslı bir psixoloq seçiləcək, bunun sayəsində konsultasiya daha təsirli olacaqdır.
Addım 2
İnternet yaxşı bir psixoloq tapmağa kömək edəcəkdir. Tematik forumları, blogları, psixoloji saytları ziyarət edin. Məsələn, "icmallar" bölümündə, bu və ya digər psixoloqdan kömək istəmiş insanların şərhlərini oxuya bilərsiniz. Hər baxışa kor-koranə inanmamalısınız, ancaq özünüz üçün müəyyən bir mütəxəssis haqqında ümumi bir fikir hazırlaya bilərsiniz. Psixoloji mərkəzlərin veb saytlarında, geri çağırma istəyi ilə onlayn bir tətbiq buraxın. Sizi geri çağıracaq və psixoloqla görüş təyin edəcəklər.
Addım 3
Telefon vasitəsi ilə pulsuz psixoloji yardım getdikcə populyarlaşır. 2009-cu ildə Rusiya vətəndaşları üçün sosial dəstək çərçivəsində “Moskva şəhərində əhaliyə psixoloji yardım haqqında” qanun qəbul edildi. Moskvada üç rəqəmli nömrə - 051 yaradıldı, bunun sayəsində kimsə adsız və günün istənilən vaxtında ixtisaslı psixoloji yardım ala bilər. Oxşar pulsuz psixoloji yardım qaynar xətləri Rusiyanın bir çox şəhərində mövcuddur, onların nömrələrinə yerli şəhər idarələrində, telefon kitabçalarında və ya psixologiya başlığı ilə yerli qəzetlərdə rast gəlmək olar.
