Tanımadığım insanlarla ünsiyyət qurarkən qızarırsınız, solğunlaşırsınız, keyləşirsiniz, telefon etmək sizin üçün böyük bir problemdir, nəinki hissləriniz barədə sevdiyiniz insana eyham vurmaq … Bu barədə danışmağı sevmirsiniz. Xəcalətdən yanırsan. Özünüzü tanıyırdınız? O zaman bu 15 tövsiyə mütləq lazımlı olacaq!
Təlimat
Addım 1
Kiçik bir auditoriya qarşısında çıxış etməyə çalışın.
İki nəfərdən çox və ən əsası səmimi insanlara ehtiyacınız olacaq. Bunlar dostlar, valideynlər, rəfiqələr ola bilər. Başlamaq üçün əsas olan az sayda izləyici üçün necə işləməyinizi öyrənməkdir və bundan sonra daha geniş bir şirkət seçmək mümkün olacaqdır.
Addım 2
Güzgü qarşısında nitqinizi məşq edin.
Yalnız ucadan. Özünüzə yan tərəfdən baxın - arxanız çırpılıb, əlləriniz titrəyir. İmicinizə, jestlərinizə və səsinizə alışmalı, sonra tamaşaçılar qarşısında çıxış etmək üçün çıxmalısınız.
Addım 3
Nə utancaq olduğunuzu müəyyənləşdirin.
Heç bir nəticə verməyəcəyindən qorxursunuz? Yoxsa başqalarının fikrindən narahatdırsınız? Səbəbini tapın və işin önü dərhal qarşınızda açılacaq. Yalnız özünüzə qarşı dürüst olmalısınız, qorxulacaq bir şey yoxdur.
Addım 4
Telefon fobiyasını reklam zəngləri ilə müalicə edin.
Burada əsas vəzifə almaq deyil, maraqlanmaqdır. "Təşəkkür edirəm, düşünəcəyəm" deməyi unutma. Sualları əvvəlcədən yaza, məşq edə bilərsiniz.
Addım 5
Ödənişi kiməsə ötürmək üçün daha uzaq avtobusda oturun.
Bu insanlarla ünsiyyət qurmağınıza kömək edəcəkdir. Və heç bir şəkildə onlara kömək etməkdən imtina etməyin.
Addım 6
Uşaqlarla söhbət edin.
Bir məsləhətçi məktəbinə yazılın və ya bir tərbiyəçi alın. Uşaqlarla çox əyləncəli və maraqlıdır, üstəlik fikirlərinizi dinləyirlər.
Addım 7
Onlayn söhbətləri tətbiq edin.
Müzakirələrdə iştirak edin, mövqeyinizi açıq şəkildə bildirin. Bu yaxşı bir başlanğıcdır.
Addım 8
Uğurunuz üçün özünüzü mükafatlandırın.
Çətin bir vəziyyətdə utancın öhdəsindən gələ bilsəniz, bu hadisəni qeyd edin, özünüzə yeni bir şey alın, məsələn.
Addım 9
Əhəmiyyətli bir zəng etməzdən əvvəl sevdiyiniz birinə zəng edin və onunla "söhbət edin".
Bir neçə dəqiqə kifayətdir və dərhal işə müraciət edin.
Addım 10
Özünüzü sakitləşdirmək üçün dərindən nəfəs alın.
Səkkizdən on nəfəs alanda özünüzü daha sakit hiss edəcəksiniz.
Addım 11
Təqdimatçı kimi işə düzəlin.
Bu utancaq insanlar üçün sarsıntıdır. Bir aydan sonra özünüzü belə tanımayacaqsınız!
Addım 12
İstədiyiniz bir iş tapın.
İstedadınızı göstərin, yerə basdırmayın. Və bütün dünya sizin qabiliyyətlərinizi qiymətləndirsin.
Addım 13
Qeydləri təqib etməyin.
Hər şeyin bir anda gələcəyini düşünmək lazım deyil. Bu heç bir halda olmayacaq. Tədricən, addım-addım hərəkət edin.
Addım 14
Utancaqlığınızı yaxınlarınızla müzakirə edin.
Rəylərini və məsləhətlərini soruşun - nə ilə mübarizə aparacağınızı başa düşməyinizə kömək etsinlər.
Addım 15
Uğura inanın.
Təsəvvür edin, ən yaxşısına ümid edin və uğur qazanacaqsınız.
