Ömründə ən azı bir dəfə xəcalət və ya xəcalət yaşamamış bir insan yoxdur. Ancaq bunun üçün ciddi bir problem olduğu insanlar var. Əgər bu səninlə bağlıdırsa, utancaqlığın aradan qaldırılması həqiqətən vacibdir, əks halda real həyat başlamayacaq. Mümkündür, hər şey kimi ünsiyyət qurmağı öyrənə bilərsiniz.
Vacibdir
vicdanlı yanaşma, iradə, özünə inam
Təlimat
Addım 1
Yaxşı tanıdığınız dostlarınız və tanışlarınız, yaxın qohumlarınız arasında utancaqsınızsa, düşünün bu davranışa nə səbəb oldu? Bəlkə özünüzdə, sizin fikrinizcə, digər insanlarla normal ünsiyyətə mane olan bir şey var? Pis göründüyünüzü düşünürsənsə, səhv geyin, pis bir saç düzümü, artıq çəki, nitq qüsurları və s., Bu problemi həll etməyə başla. Görünüşünə və imicinə diqqət yetirən bir çox insan özlərini daha inamlı hiss etməyə başlayır. Ancaq unutmayın ki, ən vacib şey özünüzü sevməkdir. Biz heç vaxt mükəmməl deyilik. Özünüzü olduğu kimi sevin, görünüş utanc yaratmamalıdır. Komplekslər həyatınızı korlamaq üçün bir səbəb deyil.
Addım 2
Özünüzü qızartmaq üzrə olan bir vəziyyətdə tapsanız və indi bunu heç istəmirsinizsə, onda başqa bir şey barədə düşünün. Dərhal diqqətinizi yayındırın, bu vəziyyətdə əvvəlcədən düşünəcək bir şey hazırlayın. Utandığınız və qızarmağa başladığınız anda - dərhal "həyat xəttiniz" haqqında xatırlayın - diqqətinizi yayındıracaq və qızarmağınızın qarşısını alan bir hekayə.
Addım 3
Özündən razı olan, ancaq təbii utancaqlıq üzündən ünsiyyətdə çətinlik çəkən bir insan öz üzərində çalışmalı, iradə gücündən istifadə etməli və məhdudiyyəti şüurlu şəkildə aşmalı olacaq. İlk addım problemi müəyyənləşdirməkdir. Özün də etiraf etməliyəm ki, sən utancaq və utancaq bir insansan. Və indi bununla mübarizə aparırsınız. Xəcalətin öhdəsindən gəlmək üçün mümkün qədər ünsiyyətə başlamalısınız. Klublara, premyeralara, əyləncələrə və gəzintilərə gedin, yeni tanışlıqlar edin, tətillər və qonaqlıqlar təşkil edin. Utanmaqdan qurtulmağın ünsiyyət bacarıqları qazanmaqdan başqa bir yolu yoxdur.
Addım 4
Təbəssüm Özünə inamlı görün. Duruşunuza baxın. Bükülmüş kürək və qorxulu baxış insanları sizə cəlb etməyəcək və lüks bir təbəssüm və sakit və inamlı bir duruş insanlara xoş bir həmsöhbət olduğunuzu göstərir. Gözəl bir insan, xüsusən də əks cinsin nümayəndəsi sizinlə danışırsa, heç bir halda utanmayın. Rahatlayın və söhbətdən zövq alın.
