Hər birimizin yaxın dostumuz, oyun yoldaşımız, doğuşdan dəstək və dəstək var. Bu dost özümüzük. Qəribədir, amma sonsuz günlər, hesabat dövrləri və müxtəlif sənədləri doldurmaq axınında onunla əlaqəmizi tədricən itiririk. Onun bizə atdığı tövsiyələri və müdrik düşüncələri eşitməyi və onlara reaksiya verməyi dayandırırıq - sadəcə bunun müqabilində heç bir şey tələb etmirik. Bəzi öyrənilmiş "guru" nun daxili səsdən daha çox televiziyada dedikləri daha maraqlı olur. Özünü dəyişdirmək istəyi haradan qaynaqlanır və bunu etmək lazımdır?
Təlimat
Addım 1
Fərdilik haqqında. “Əvvəllər sizin kimi bir insan olmamışdı, indi də sizin kimi kimsə yoxdur və olmayacaq da. Varlığın sizə nə qədər hörmət göstərdiyini dərk edin. Sən təkrarolunmaz, misilsiz, tamamilə bənzərsiz bir şah sənsən”, - Osho. Niyə hətta başqasının həyatı səndən yaxşı bildiyini və anlamasına qərar verdin? Bəlkə də bir çox kitab oxudu, onlarla elmi film izlədi, çox səyahət etdi, amma bu hamı üçün əlçatandır. Bir insan sağdırsa, inkişaf etmək imkanı var. Ancaq mətbəxdə hərəkətsizlikdə oturub həyatda xoşbəxtlik olmadığını israr edərkən, kimsə başqa bir tez yazır və bu həyatdan çox məmnundur. Yalnız bu, daha pis olduğunuz demək deyil. Sadəcə hər kəsin öz prioritetləri və hədəfləri var. Müqayisə pis vərdişdir. İnsanlar əvvəlcə dünyaya fərqli qabiliyyətlərlə gəlirlər. Özünüz düşünün, aramızda yalnız şairlər olsaydı, kim ev tikərdi? Və ya çilingərlər, onda böyük ehtimalla bütün dünyada bir teatr olmayacaqdı. Bütün dünya ziddiyyətlərdən ibarətdir və bu çox yaxşıdır. Bu məkana və zamana gəldiyiniz üçün birinin həqiqətən ehtiyac duyduğu deməkdir. Özünüzə kədərlənməyi dayandırın, öz dəyərinizi hiss etmək üçün nəyin əskik olduğunu daha yaxşı düşünün: təhsil, tərbiyə, bəlkə də gözəllik? Yuxarıda deyilənlərin hamısı gəlirli bir işdir. Əsas odur istəmək. Özünü sev. Güzgüyə gedin, gözlərinizə baxın, gülümsəyin və “Salam. Sizin kimi bir insan artıq bütün dünyada yoxdur."
Addım 2
Qorxunuzu buraxın. “Qorxularını əhatə et, ən pislərini etsinlər - və bundan faydalanmağa çalışarkən onları kəs. Bunu etməsəniz, göbələk kimi özlərini klonlamağa başlayacaqlar, hər tərəfdən sizi əhatə edəcək və seçmək istədiyiniz həyata gedən yolu bağlayacaqlar. Qorxduğunuz hər dönüş sadəcə qarşısıalınmaz cəhənnəm kimi görünən bir boşluqdur”, - R. Bach. Qorxu hissi özünü qoruma instinkti ilə sıx bağlıdır. Bizi səfeh hərəkətlərdən qurtardığı, gündəlik fırtınalardan və xoşagəlməz nəticələrdən qurtardığı hallarda - bu çox yaxşıdır. Ancaq həyatınıza müdaxilə etdiyini hiss edən kimi təcili olaraq qorxmağı dayandırmalısınız. İndi daxili özünə nəzarət, meditasiya, inam haqqında danışmağa başlamaq məntiqli olardı, ancaq yuxarıda sadalananların hamısı yalnız sizin və mənim uzaqda olduğumuz çox aydın insanlara uyğundur. Buna görə mütəxəssislər qəsdən qorxmağa başlamağı təklif edirlər. Bu zarafat deyil. Bunu sınadığınız zaman güclə bir şey etmək yalnız mümkün deyil, həm də yorucu olduğunu başa düşəcəksiniz. Növbəti dəfə bir narahatlıq hissi ortaya çıxan kimi onu artırmağa başlayın - şüurlu şəkildə, nəticədə bu fəaliyyət sadəcə cansıxıcı olacaq və rahatlıqla işinizlə məşğul ola biləcəksiniz.
Addım 3
Qəbul məsələsi. “Özünüzü mühakimə etməyi dayandırın. Bunun əvəzinə özünüzü bütün çatışmazlıqlar, zəif cəhətlər, səhvlər, uğursuzluqlarla qəbul etməyə başlayın. Özünüzdən mükəmməllik tələb etməyin. Mümkün olmayan şeyləri tələb edirsən və məyus olacaqsan. Axı sən nəhayət, insansan”, - Osho. Özünüzdəki bir şeydən nə qədər tez-tez narazı qalırsınız: boy, çəki, maddi vəziyyət, ər və ya arvad birtəhər belə deyil? Bunda təəccüblü bir şey yoxdur. Bütün insanlar tamamilə eyni problemlərdən əziyyət çəkirlər, sadəcə hamısı ictimaiyyətə təqdim olunmur. Atalar sözü: "Başqasının çəpərinin arxasında ot daha yaşıl rəngdədir", həyata olan orta baxışı ən yaxşı şəkildə xarakterizə edir. Nəhayət, özünüzü qiymətləndirməyi dayandırın. Hər gün hər şeyin pis olduğunu təkrarlasanız, yaxşılaşmayacaq. Yalnız daha pis - bir növ zehni pozğunluq əldə edə bilərsiniz. Artıq fərqli bir boy, burun, göz rənginiz olmayacağını anlayın - bu, doğuşdan barmaq izləri kimi verilən bir şeydir. Ağırlığa və ya həyat yoldaşına gəlincə, burada daha asandır. Arıqlamaq və istəsəniz həyat yoldaşınızı əvəz edə bilərsiniz. Ancaq bu yalnız əyləncə üçündür. Əslində, əsas vəzifə diqqətimizi əldə edilə bilən hədəflərə cəmləşdirmək, həqiqətən istədiklərimizi başa düşmək və yarı yolda sönməməkdir. Uğura gedən yol heç vaxt asan deyil, amma hərəkətə başlamasanız, yol ayrıcında o qəhrəman kimi qalacaqsınız. Bu cümlə: “Özümü olduğu kimi sevirəm və qəbul edirəm” - bir həyat tərzinə çevrilməlidir. Günə bir təbəssümlə başlayın, kainat əhvalımıza aydın şəkildə reaksiya verir və gözlədiklərimizi verir. Lakin, bunu gözləmə ilə qarışdırmayın.
