Narahatlıq, insanın varlıq üçün bir təhdid hissinin subyektiv hissini yaşamasıdır. Bu mütləq həyat üçün bir təhlükə deyil. Bir insanın dəyərli hesab etdiyi hər hansı bir şey təhdid altında ola bilər (real və ya xəyali): qohumların həyatı, sevimli bir iş, vacib bir şey.
Anksiyete fenomenini başa düşmək üçün iki yanaşma var - klassik və müasir. Klassik yanaşma Freydin əsərlərindən qaynaqlanır. Burada narahatlıq, obyektinizi itirdiyiniz qorxusu kimi başa düşülür. Hər zaman konkret bir şeydən qorxuruq: təlxəklər, uçmaq, yeni bir iPhone itirmək. Ancaq qorxu obyektini psixikadan götürsək və yalnız qorxu qalsaq, narahatlıq yaşayarıq.
Ruhumuz üçün hər cür anlaşılmaz vəziyyət təhlükədir.
Bəlkə də qorxu obyekti idi, amma yox oldu. Bu, çox erkən bir travmatik təcrübə ilə baş verə bilər: uşaq qorxdu, illər keçdi, vəziyyət unuduldu və subyektiv narahatlıq hissi hələ də əzab verir.
Vəziyyətlər qorxu obyekti hazırda mövcud olduqda da mümkündür, ancaq insan bunun fərqində deyil. Bir müştəri ciddi bir həyəcan tələbi etdi. O, daimi bir gündəlik idi. İşimiz zamanı bunun TOEFL İngilis dili imtahanı ilə əlaqəli olduğunu, altı ay ərzində keçməli olduğunu öyrəndik. Müştərinin ağlına belə gəlmədi ki, bundan əvvəl hələ çox vaxt olduğu bir hadisədən narahat ola bilər.
Səbəb də bəlli oldu: imtahan nəticələrindən müştərinin köhnə arzusunun reallaşacağı asılı idi. Narahatlığın əsl səbəbləri şüurlu şəkildə tanıdıqda, insan hərəkət üçün seçimlər əldə edir. Bu vəziyyətdə müştəri İngilis dili dərslərinin sayını iki dəfə artırdı və narahatlıq demək olar ki, tamamilə yox oldu.
Kurt Goldşteyn tədqiqatlarında göstərdi ki, qorxu obyektini tapsanız da, narahatlıq çox vaxt ortadan qalxmaz.
Müasir yanaşma Kurt Goldstein-ın işindən irəli gəlir. Yalnız çağdaş adlanır, çünki narahatlıq fenomenini təsvir etməkdə daha populyardır və daha genişdir.
Təsəvvür edin ki, insan psixikası avtomobildə olan bir sürət qutusudur. Proqram işarələri fərqli hisslərlə imzalanır: həsəd, utanc, sevinc, qorxu, qəzəb, günahkarlıq və s. Sürət qutusu bir neçə vəziyyətdə ola bilər. Birincisi, neytral bir ötürülmədir, yəni psixika istirahətdədir. İkincisi - bir növ dişli yandırılıb və maşın gedir. Məsələn, bir insan çox vacib bir görüşə gecikir, hamının uzun müddət iş yerində olduğu zala daxil olur - "utanc" ötürülməsi də daxil olmaqla.
Üçüncü bir vəziyyət də var: avtomobil güclü və əsas güclə sürətlənir, amma neytral vəziyyətdədir, paneldə sadəcə lazımlı bir iz yoxdur. Bu vəziyyətdə avtomobil yerində dayanır. Müasir yanaşma bu vəziyyəti narahatlıq adlandırır. Kurt Goldşteyn tədqiqatlarında göstərdi ki, qorxu obyektini tapsanız da, narahatlıq çox vaxt ortadan qalxmaz. Bu o deməkdir ki, yalnız qorxu deyil, digər hisslər də narahatlığa səbəb ola bilər. Üstəlik, hər hansı bir hiss meydana çıxsa və ifadə olunmağa çalışsa, amma reallaşmasa narahatlığa səbəb ola bilər.
