Sevgi qarşılıqlı olduqda və yalnız müsbət emosiyalar gətirəndə çox yaxşıdır. Təəssüf ki, bu həmişə belə deyil. Həyatımızda iki nəfərin ayrılması lazım olduğu da olur. Ancaq bir insanla ayrılmaq sevgi ilə ayrılmaq demək deyil. Sevgi qətiyyətlə qəlbindən ayrılmaq istəmirsə, sənə hər gün işgəncə verirsə nə edə bilərsən?
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə baş verənlərlə barışın. Gecə-gündüz gecə-gündüz özünə əzab vermək, bunun niyə baş verdiyini və nə olacağını soruşmaq mənasızdır … Münasibətinizin keçmişdə qaldığını anlayın və zehni olaraq nə qədər tez bitirsəniz, o qədər tez həsrət çəkin ürəyini tərk edəcək.
Addım 2
Sevdiyiniz insanla ünsiyyət qurmayın və daha da çoxunu istəsən də görüşmək üçün səbəb axtarma. Telefonunu silin, məktubları cırın, paylaşılan şəkillərinizi atın. Birlikdə dinlədiyiniz mahnıları dinləməyin. Musiqi güclü bir emosional təsir göstərir, buna görə əvvəlki sevginizi xatırladan mahnıları dinləsəniz, ondan ayrılmayacaqsınız.
Addım 3
Ayrılığın sizə gətirdiyi müsbət məqamları düşünmək üçün özünüzə bir neçə dəqiqə ayırın. Məsələn, artıq idmana, sevdiyiniz hobbinizə, sizin üçün əziz insanlarla ünsiyyətə və sadəcə özünüzə sərf edə biləcəyiniz boş vaxtları azad etdiniz. Bir kağıza müsbətlərin siyahısını yazın. Bu işə tam fədakarlıqla yanaşırsanız, siyahının sonuna yaxın sevginizin sona çatdığına görə çox xoşbəxt ola bilərsiniz. Bu siyahını yatağınızın üstünə asın və fürsət düşdükdə ona baxın.
Addım 4
Gününüzü doldurun ki, itirilmiş sevgi haqqında kədər və kədərli düşüncələrə bir an belə qalmasın. Bir karyeraya, hobbinizə və dostlarınızla ünsiyyətə başınızı sürün. Mümkün qədər az tək olmağa çalışın.
Addım 5
Həyata nikbin baxın. Özünüzə ilham verin ki, həyatınızda ən yaxşısı hələ gələcəkdir və həqiqi sevgi gələcək. Ətrafınızda baş verən hər şeydə müsbət məqamlar axtarın, yaxşı filmlərə baxın, müsbət insanlarla ünsiyyət qurun. Həsrəti uzaqlaşdırın və çox keçmədən özünüz əvvəlki sevginizi unutduğunuzu təəccübləndirdiyiniz zaman fərq edəcəksiniz.
