Bədbəxt sevgi o qədər də nadir deyil. Bir insana əzab verə bilər və onu ümidsiz hərəkətlərə sövq edə bilər. Sevgi yalnız əzaba səbəb olarsa, ən qısa müddətdə ondan qurtulmaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Sevgidən qurtarmaq üçün etməlisiniz ilk hərəkət, onu həqiqətən ürəyinizdən qoparmaq istədiyinizə qərar verməkdir. İllərdir qarşılıqsız sevgidən əziyyət çəkən insanların çoxu bu sadə addımı atmadı. Varlığınızın bu işə qarşı üsyan etdiyini başa düşsəniz, özünüzdən soruşun - niyə sizi əzablandıran hissə son qoymaq istəmirsiniz? Bəlkə bir qurban kimi hiss etməyi sevirsən, ya intiqam almaq istəyirsən, ya da xoşbəxt sona ümid edirsən? Gözlədiyinizi anlayın və özünüzə deyin ki, hər zaman həyatdan və yeni xoşbəxt münasibətlərdən zövq ala bilərsiniz, keçmişdə olanlardan əziyyət çəkmək üçün boş yerə sərf edirsiniz. Gələcəkdə xoşbəxt olmaq üçün bu vacib qərarı indi verməli olduğunuza əmin olun.
Addım 2
Şübhəsiz xatirələrinizə bir dəfədən çox qayıtmaq, baş verənləri təkrar-təkrar yaşamaq istəyəcəksiniz. Xatirələr xoş olsa da, sizi xoşbəxt olduğunuz dövrlərə aparsa da, bu səmərəsizdir. Unutmayın ki, xatırladığınız hər zaman indiki vaxtda yaşamırsınız. Buna görə bu xatirələri darıxdırıcı və maraqsız etmək lazımdır ki, insan onlara qayıtmaq istəməsin. Üstəlik, hərfi mənada solğunlaşdırılmalıdırlar. Keçmişdən parlaq və həyəcan verici bir mənzərə ağlınıza gələndə, solmuş kimi onu boz edin. Bunu başınızdan keçən köhnə bir ağ-qara film kimi düşünün. Xatirələr ağlınıza gələndə hər dəfə bu işi təkrarlayın və çox keçmədən sizə əzab verməyi dayandıracaqlar.
Addım 3
Danışmaq istəyirsinizsə, bunu dostlarınızla deyil, bədbəxtliyinizi bir kağıza əmanət etmək daha yaxşıdır. Onu gəmirən və gəmirən hər şeyi atın və sonra sadəcə yandırın. Kağızın necə yandığını müşahidə edin və təcrübələrinizin onunla necə yanacağını təsəvvür edin.
Addım 4
Daimi məşğulluq sevgidən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Bütün vaxtınızı bir şeylə yükləyin, bütün gününüzü məşğul edəcək və axşam yuxuya getməyiniz üçün çətinliklə başınızı yastığa söyləyin. Bu zaman rejimi ilə kədərlənmək və həsrət etmək üçün vaxt qalmayacaq. Və bəzi pis niyyətli düşüncələr şüurunuza girərsə, ona qətiyyətlə deyin: “Bunların hamısı keçmişdə idi. Və məni gözəl və ecazkar gələcək gözləyir!"
