Qorxu hər hansı bir insan üçün normal bir hissdir və bundan utanmağa ehtiyac yoxdur. Hər şeydən əvvəl, döyüşü mümkün qədər hərtərəfli keçməyə çalışmalısınız. Ətrafınızdakı insanların sizi qorxaq hesab edəcəyini düşünməyin. Hər şeydən əvvəl sağlamlığınıza diqqət yetirin, zorakıların “zarafatlarına” əhəmiyyət verməməyə çalışın. Ancaq bəzən dava etməkdən çətinlik çəkə bilərsiniz. Buna görə qorxu hissini minimuma endirə biləcəyiniz əsas yolları xatırlamaq son dərəcə vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə mövcud vəziyyəti qiymətləndirin - qarşınızda nə qədər rəqib var, fiziki xüsusiyyətləri nədir. Gücləri bərabər adlandırmaq mümkün olmadığı təqdirdə, belə bir döyüş gözlənilmir və sadəcə döyüləcəksən, qaçmaq və kömək çağırmaq utanc verici olmayacaqdır. Həm də mümkün qədər uyğunsuz davranın: əllərinizi yelləyin, atlayın, ağlınıza gələn ilk şeyi bağırın. Bəlkə də rəqibləri qarışdıracaq və ya başqalarının diqqətini cəlb edəcək, bu sizə lazım olan şeydir.
Addım 2
Yəqin ki, ilk dəfə təhlükəli bir şey etdiyiniz zaman onu səhv edə biləcəyiniz üçün həmişə qorxu və ya qorxu olduğunu fark etdiniz. Ancaq bunu müntəzəm olaraq etdiyiniz zaman özünüzə daha çox güvənirsiniz. Döyüşdə də eynidir. Bir insan bundan qorxur, çünki həyatında az döyüşmüş və qabiliyyətlərinə arxayın deyildir. Bu problemi həll etmək üçün ən yaxşı seçim Muay Thai və ya kikboksinq məşqinə yazılmaq olacaq. Əlini sıxacağınız sparringdən sonra tanış bir adamla mübarizə aparmaq o qədər də qorxunc deyil. Bu cür dərslərə getmək mümkün deyilsə, sadəcə bir cüt əlcək ala bilərsiniz və sizinlə sparinq etməkdən çəkinməyəcək bir dost tapa bilərsiniz. Yaxşı, son seçim onsuz da sizinlə döyüşmək istəyən bir adam tapmaqdır, mütləq belə düşmənləriniz var. Əvvəlcə əlcəklərlə döyüşəcəyinizə razılaşın və zaman keçdikcə qorxu yox olduqda, onsuz edə bilərsiniz.
Addım 3
Təcavüzkarı tutarkən əvvəlcə vurmamağa çalışın. Rəqibinizin aqressiv hərəkətlərini gözləyin. Döyüş əsnasında bütün gücünüzü toplamağa çalışın, həyatınızdakı təcavüzə səbəb olan ən xoşagəlməz anları xatırlayın ki, yumruqlarınız özlərini tutsun. Unutma ki, qorxu və ətrafdakılar var. Bütün güc və həvəslə düşmənə qaç.
