Sevdiyiniz bir insanla fasilə, kimin günahı olmasına baxmayaraq, həmişə travmatikdir. Həyat boş və mənasız görünür. Bununla birlikdə, bu vəziyyətdən qalib kimi çıxa, həyatda yeni rənglər tapa və özünüzü ecazkar insanlarla əhatə edə bilərsiniz.
Ayrılma biraz ölümdür
Az adam bu sözlərə hazırdır: "Mən gedirəm". Münasibətlər sona çatsa da, son mərhələlərini sakit bir şəkildə atmaq çətindir. Psixoloji baxımdan bu normaldır. Ayrılma, hər hansı digər itki kimi, yaşanmalı və qəbul edilməlidir. Qurtarmaq və davam etmək üçün bir insanın normal olaraq kədərin beş mərhələsini keçməsi lazımdır.
Əvvəlcə inkar dövrü gəlir. "Xeyr, zarafat edirdi və getmir", "O, həqiqətən götürüb boşana bilməz" - tərk edilmişlərin bütün düşüncələri bu ətrafında dolaşır. Bu mərhələdə tələsik, lakin səhv qərarlar verə bilərsiniz, məsələn, heç bir şey olmamış kimi davranın. Ya da etməmələri üçün istəklərinə baxmayaraq sevdiyinizə (sevdiyinizə) gündə iyirmi dəfə zəng edin.
Bundan sonra təcavüz gəlir. İntiqam fikirləri, dostları və qohumları ilə mübahisələr, uşaqların keçmiş həyat yoldaşları ilə görüşməsinə qadağa - bunlar onun dəhşətli yoldaşlarıdır.
Sonra təklif mərhələsi gəlir. Bir insan dini və digər inanclarından asılı olaraq bəzi ali güclərlə bir müqavilə bağlamağa çalışır. Bu şüurlu bir addım (namaz, oruc, qəfil sədəqə) və şüursuz ola bilər ("Arıqlayacağam - və o qayıdacaq", "Mənzil qazanacağam - və o, fikrini dəyişəcək").
Növbəti mərhələ depressiyadır. Ağır hallarda, bir həkim köməyinə ehtiyac duyulur. Göz yaşları, güc itkisi, yaşamaq istəməməsi - bunun bir müddət mövcud olması lazım olacaq. Və yalnız bundan sonra qəbul gəlir: müsbət duyğular insana qayıdır, daxili qüvvələr meydana çıxır, yenidən yaşamağa hazırdır.
Səyahət, ayrılmaqdan xilas olmağa kömək edəcək - bir ölkə tətil evindəki bir həftə sonundan ekzotik bir ölkəyə uçuşa qədər.
Sevdiklərinizin tərk edilmiş insana müddəti fərqli ola biləcək bütün bu mərhələləri keçməsinə kömək etməsi vacibdir. Təklif dövründə dindarlığın hücumlarına gülməyə və ya özünü dəyişdirməyə, əksinə təcavüz mərhələsində münaqişəni qızışdırmağa dəyər. Bu vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir.
Yeni həyat
Öz dərdinizi idarə etmək çətindir, ciddi güc tələb edir. Ancaq baş verənləri qəbul etdikdən sonra həyata yenidən başlaya bilərsiniz. Bir dağılma yaşadıqdan sonra insanlar özlərini yeni bir açıdan açırlar. Qırılmış bir əlaqəni təhlil edərək, onlardan nəyi sevdiyini və qəti şəkildə uyğun gəlmədiyini anlaya bilərsiniz və gələcəkdə səhvləri təkrarlamayacaqsınız. Üstəlik, yalnız keçmiş sevgilinizin və ya sevdiyinizin çatışmazlıqları və üstünlükləri barədə deyil, həm də özünüzün haqqında düşünmək vacibdir. Bununla birlikdə, etdiklərinizə və dediklərinizə görə özünüzü qınamayın, təkrarlamaqdan imtina edin.
Ağır hallarda özünüzlə tək qalmamaq, yaxınlarınızdan, dostlarınızdan və ya psixoloqdan kömək istəmək daha yaxşıdır.
Bundan əlavə, bir ayrılmadan sonra çox böyük bir boş vaxt ortaya çıxır. Əvvəllər birgə istirahətə - kinoya və ya teatra getmək, axşam yeməyi və s. İndi bu saat özünü həyata keçirmək üçün bir fürsətdir. Bir idman zalı üçün qeydiyyatdan keçə, fotoqrafiya kurslarına gedə, toxumağa və ya ağacla toxumağa başlaya bilərsiniz - sonunda bir dəqiqə əvvəl olmayan dostları ilə daha tez-tez görüşün. Bəziləri üçün ayrılma həyatlarını kökündən dəyişdirməyə kömək edir.
