"Psixoloji müdafiə mexanizmləri" anlayışına bir tərif veririk, müdafiə mexanizmlərinin funksiyalarını və növlərini təhlil edirik. Suallara cavab veririk: "Müdafiə mexanizmləri nə vaxt və niyə işə düşür?", "Psixikanın müdafiə mexanizmləri təhlükəlidirmi?"
Bir insanın psixoloji qorunması mexanizmləri psixikanı atəşdən qoruyan daxili sigortalardır. Daxili gərginlik o qədər güclü olanda ki, bir insan "güvercin kimi uçmaq" üzrədir, şəxsiyyət müdafiə mexanizmi işə düşür. Bir insanı ağrı, zədə, mənfi duyğu və hisslərdən qoruyar.
Psixoloji müdafiə mexanizmlərinin funksiyaları
Psixoloji müdafiə mexanizmləri (MPS) daxili balansı qorumağa, həyatın çətin dövrlərində şəxsiyyətlərarası qarşıdurma ilə stres və narahatlığı azaltmağa kömək edir. Məsələn, bir insan şiddətlə bir şey istəsə də, onu əldə edə bilməyəndə özünü həqiqətən istəmədiyinə inandırır. Rasyonallaşmanın müdafiə mexanizmi belə işləyir.
Başqa bir müdafiə mexanizminin bir nümunəsi: bir insan özünü bəzi istəklərinə görə utandırır və buna görə tezliklə özünü onun deyil, kiminsə istəklərinə inandırır. Proyeksiya belədir.
Və əgər bir insan həqiqətən birinin xahişini yerinə yetirmək istəmirsə, bu onun dəyərlər sisteminə sığmır və ya istək və inanclarına uyğun gəlmirsə, o zaman bunu həmişə unutdurur. Bu, sıxılmağın bir nümunəsidir.
Növləri daha ətraflı təhlil edək.
Psixoloji müdafiə mexanizmlərinin növləri
Psixologiya fərdin təxminən 50 növ psixoloji müdafiəsini bilir. Ən populyar olanları qısaca təsvir edək:
- Sublimasiya hər hansı bir şüursuz enerjinin məhsuldar və sosial cəhətdən məqbul bir kanala yönləndirilməsidir. Məsələn, bir insan doymamış cinsi istəyi yaradıcılığa yönəldir.
- İnkar - arzuolunmaz hadisələrə məhəl qoymamaq. "Problemi görmürəmsə, deməli orada deyil."
- Repressiya (basqı, repressiya) - travmatik hadisəni "unutmaq". Məsələn, bir insanın alkoqollu və zalım bir ata xatirəsi yoxdur. Repressiya tam və qisməndir.
- Əvəzetmə - enerjinin əlçatmaz bir obyektdən əlçatan bir obyektə yönləndirilməsi. Məsələn, bir arvad ərindən döyülür, ona qarşı mübarizə apara bilmir və uşağa qarşı təsir bağışlayır (ərinə yönəlmiş təcavüzü ona yönəldir).
- Rasionalizasiya mənfi emosiyalara və duyğulara səbəb olanların məntiqi izahı axtarılır. Məsələn, fırıldaqçı bir adam davranışını belə izah edir: "Çoxarvadlılıq bütün kişilərə xasdır." P. S. mübahisə bu insana inandırıcı gəlməli və gözündə rasional görünməlidir. Digər insanların anlayışında mübahisə bir mif, uydurma kimi görünə bilər.
- Proyeksiya insanın istənməyən keyfiyyətlərinin (duyğular, hisslər, təcrübələr, istəklər, niyyətlər, motivlər və s.) Digər insanlara ötürülməsidir. Məsələn, xəyanət edə bilən və hər şeydə şəxsi mənfəət axtarmağa meylli olan birisi başqalarını hiyləgərlik, eqoistlik və ticarətlə günahlandırır.
- Müdaxilə (identifikasiya) başqalarının keyfiyyətlərinin mənimsənilməsidir. Məsələn, anasının pis olduğu fikrini qəbul edə bilməyən və onu sevməyən bir uşaq özünü pis olduğuna inandırır (bu səbəbdən anası onu cəzalandırır).
- Somatizasiya problemlərdən və mənfilikdən xəstəliyə doğru getməkdir. Məsələn, bir qohumu ilə vacib və ağrılı bir görüşdən əvvəl bir adam xəstələnir (bunun səbəbi ilə görüşə gedə bilmir).
- Reaktiv təhsil, həqiqi bir istəyin (utanc verici bir hiss, qorxulu bir motiv və s.) Tamamilə əksinə olan bir əvəzləməsidir. Məsələn, bir dostunun arvadına aşiq olan bir kişi özünü ona laqeyd deyil, iyrənc olduğuna inandırır. Sevgini nifrət, iyrəncliklə əvəzləyir.
- Reqressiya, inkişafın əvvəlki mərhələsinə qayıtmaq, uşaqların reaksiyalarına çəkilməkdir. Məsələn, bir qabla əla bir iş görən uşaq birdən (ana xəstəliyindən sonra) bunu necə unutdurdu.
- İntellektuallaşma - mücərrəd, elmi mülahizə, emosional ayrılma və soyuqluğa çəkilmək. Məsələn, yalnızlıqdan əziyyət çəkən insan tez-tez fəlsəfə ilə düşünür: “Bütün insanlar müəyyən dərəcədə tənhadırlar. Ünsiyyət bir xəyaldır. Münasibətlər özünüzdən qaçmağa çalışır. Bu və ya digər şəkildə, gec-tez hamımız tək qalırıq."
- Təcrid (parçalanma) - şəxsiyyətin bir hissəsini kəsmək. Məsələn, bir insan xoşagəlməz hər hansı bir hərəkətini alqoritminə atır: alkoqoldan sui-istifadə, hiddət partlamaları və ya başqa bir şey.
- Fiksasiya - müəyyən bir hiss, mövzu və ya obyekt, hədəf və s. Üzərində fiksasiya. Məsələn, insan hər hansı bir tənqidə təcavüzkarlıqla (fiziki, şifahi) cavab verməyə alışmışdır.
- Kompensasiya, digər keyfiyyətlərin inkişafı və ya digər sahələrdə görkəmli qabiliyyətlərin əldə edilməsi yolu ilə komplekslərin maskalanmasıdır. Məsələn, bir aşağılıq və faydasızlıq kompleksi olan bir insan maddi şeylər yarışında qalib gələrək özünü təsdiqləməyə və ağrısını azaltmağa çalışır. Məsələn, aşağı gəlir səviyyəsinə sahib insanlar kreditlə son model telefonları çıxarırlar, sonra da onlara "pand" edirlər.
- Özünü saxlama - travma ilə əlaqəli vəziyyətlərdən qaçınmaq. Məsələn, imtina travması almış bir insan, yenidən tərk edilməkdən qorxaraq yaxın münasibətləri tərk edir.
- Reaksiya vermək - Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün travmatik hadisələrin (mahnı, film və ya bu kimi şeylər daxil olmaqla) yenidən səsləndirilməsi. Bu, travma ilə işləməyə və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən sağlam bir mexanizmdir.
Bu mexanizmlərdən bəziləri alt tiplidir. Məsələn, doqquz rasionalizasiya növü vardır: laqeydlik, özünü aldatma, qurbanın və ya məqsədin ləkələnməsi, birbaşa və dolayı rasionalizasiya, özü və başqaları üçün gözlənilən və əlaqəli.
Psixikanın müdafiə mexanizmi işə salındıqda
Psixika, hər sistem kimi, sabitliyə can atır. Buna görə də, bir şəxs özü üzərində yığılan mənfi (qorxu, günah və ya utanc, qəzəb, təcavüz və daha çox şey) şüurlu bir şəkildə öhdəsindən gələ bilmirsə, şüursuz müdafiələri əhatə edir və bununla da özünü xilas edir.
Qoruyucu mexanizmlərin işə salınması və ləğvi bir insanın iradəsinə zidd olaraq şüursuz bir şəkildə baş verir. Qısa müddətli bir yardım olaraq, psixikamızın bu seçimi faydalıdır (hər kəsin müdafiə mexanizmləri var, aktivləşdirilməsi normaldır). Ancaq bir insan çox vaxt özünü travmatik vəziyyətlərdə görürsə, müdafiə onun adi davranışına çevrilir və bu onsuz da anormaldır. Məsələn, reqressiya infantilizmə, əvəzetmə alkoqolizmə və ya işsizliyə çevrilir və s.
Z. Freud yalnız sublimasiyanın psixoloji müdafiənin müsbət bir mexanizmi olduğuna və təhlükə ilə dolu olmadığına inanırdı. Bütün digər mexanizmlər təhlükəlidir və tez-tez istifadə olunarsa, dağıdıcıdır. Onları düşünülmüş davranış strategiyaları ilə əvəz etmək lazımdır.
