Həyatda işlər yoluna qoyulduqda və problemlər bir anda bir anda həll edildikdə nikbin olmaq asandır. Dur! Və ya bəlkə də bəxtin və uğurun sirri həyata qarşı müsbət münasibətdədir? Psixoloqlar bunun tam olaraq belə olduğunu söyləyirlər. Axı insan öz xoşbəxtliyinin yaradıcısıdır. Problemlərə qapılmamaq və həyatın xoş anlarından zövq alma qabiliyyəti hər cür çıxılmaz vəziyyətdən çıxmağa kömək edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Neqativi buraxın. Uzun müddətdir uğursuzluqlar, incikliklər, məğlubiyyətlər yaşamağa meylli olsanız, o zaman "buxarı buraxmağı" öyrənməlisiniz və faydasız bir düşüncə ilə məşğul olmamalısınız. Fiziki fəaliyyət qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün əladır: qaçış, idman salonuna getmək və ya hətta yalnız şəhərdə gəzmək. Təbiətlə ünsiyyət stresi aradan qaldırmaq üçün əladır, buna görə mümkün qədər tozlu və havasız şəhərdən çıxın. Kimsə öz sevimli hobbi ilə özünü sakitləşdirir, kimsə - təcrübələrini gündəlikdə yazaraq. Hər hansı bir uyğun metoddan istifadə edin, əsas odur ki, ətrafınızdakı insanlara mənfi duyğuları atmayın, həm də onları özünüzdə saxlamayın.
Addım 2
Müsbət emosiyaları paylaşın. Hər insanla ünsiyyət qurmaqdan xoşbəxt olun. Hər kəsi özünüzdən yuxarı və aşağı qoymamaqla hamı ilə bərabər davranmağa çalışın. Xoş niyyət və səmimi maraq uğurlu ünsiyyətin əsas sirrləridir. Hisslərinizi həmsöhbətinizlə bölüşmək üçün tez-tez müsbət yüklənmiş sözlərdən istifadə edin: ecazkar, ecazkar, böyük, böyük, super. Hər bir insanı sizinlə paylaşa biləcəkləri bənzərsiz təcrübələrin mənbəyi kimi qiymətləndirin. Gülüşlərlə səxavətli olun, tezliklə ətrafınızdakıların münasibətlərinin necə dəyişəcəyini görəcəksiniz.
Addım 3
Həyatdan həzz al. Özünüzü xırda şeylərlə əyləndirməkdən çəkinməyin, çünki bəzən ləzzətli peçenye ilə bir fincan kakao da sizi sevindirir. Hər şeydə yaxşılığa baxın, zaman keçdikcə vərdiş halına gələcək və hər hansı bir hadisə nikbin baxışdan qəbul ediləcək. Müsbət münasibətlərdən istifadə edərək özünüzü hipnozla məşğul olun. Hər günün əvvəlində özünüzə həyatınızın nə qədər gözəl olduğunu, bunun nə qədər yaxşı və dəyərli olduğunu xatırladın. Yazışmalar qanununa görə xarici dünya daxili olanın bir güzgü görüntüsüdür, buna görə də öz xoşbəxtliyinizə və şansınıza inanaraq onları həyatınıza dəvət edirsiniz.
