Bəzi insanlar çox sərt və utancaq olmaqdan əziyyət çəkirlər. Yad insanlarla ünsiyyət qurmağı və diqqət mərkəzində olmağı sevmirlər. Sadəcə, rahat davranmaq istəyirlər, amma özlərinə çox inamsızdırlar, özlərinə arxayın deyillər, axmaq bir şey etməkdən və ya anlaşılmaz qalmaqdan qorxurlar. Sərtlik hisslərinə necə qalib gəlmək olar?
Təlimat
Addım 1
Kim olacağınıza özünüz qərar verin. Cəmiyyətinizdə müsbət bir rol modeli tapın. Bu sizə sərbəst və rahat davranış öyrədəcəkdir. Ünsiyyət qaydalarınıza diqqət yetirin və öz səhvləriniz üzərində işləyin. Digər insanlarda kompleks nümunələrini müşahidə edin və müəyyənləşdirin.
Addım 2
Aşağıdakı təcrübəni sınayın. Bəzi şirkətlərdə canlı bir danışıq qurulduqda, qəsdən iştirak etməkdən imtina edin. Bunun əvəzinə insanların necə davrandıqlarına, nələrdən danışdıqlarına, hansı səhvlərə yol verdiklərinə və həmsöhbətlərin onlara necə reaksiya göstərdiyinə baxın. Bu, özünüzü belə bir mühitdə təsəvvür etməyə imkan verəcəkdir.
Addım 3
Həmişə tanımadığınız vəziyyətlərdə öz davranışlarınızı təhlil edin. Özünüzü çox danlamayın. Yalnız konstruktiv tənqid qəbul olunur.
Addım 4
Yanlış başa düşülməkdən qorxmayın və ünsiyyətdən çəkinməyin. Cəsarətli olun və həmsöhbətlərinizə bir az geri çəkildiyinizi etiraf edin. Bu, ünsiyyət zamanı psixoloji maneəni aşmağa kömək edəcəkdir. Beləliklə, bacarıqlarınıza inam qazanacaqsınız.
Addım 5
Unutmayın, mükəmməl insanlar yoxdur. Hər kəsin qüsurları, kompleksləri var və hər kəs səhv edir. Dərdlərin baş verdiyini qəbul edin. Ancaq bu bir fəlakət deyil. Bir müddət sonra bu vəziyyət artıq o qədər də qorxunc görünməyəcək, əksinə - əhəmiyyətsiz və gülməlidir.
Addım 6
Özünüzü kainatın mərkəzi kimi düşünməyin, ancaq başqasının fikrinin əhəmiyyətini yüksək qiymətləndirməyin.
Addım 7
İnsanlarla daha çox ünsiyyət qurun, daha sıx insan şirkətlərinə baş çəkin. Bu sizə rahat və asan olmağı öyrədəcəkdir. Özünüzü çox sayda insan arasında tanımadığınız bir mühitdə görürsünüzsə və özünüzü tamamilə arxayın hiss etmirsinizsə, özünüz üçün bir həmsöhbət seçin. Yalnızlığınızı aydınlaşdırmağa və yeni şirkətə köklənməyinizə kömək edəcəkdir.
Addım 8
İnsanlara həqiqi təriflər verin. Onlara ünvanlanan xoş sözlərə görə minnətdar olacaqlar.
Addım 9
Çox gülümsəyin və daha çox sual verin. Söhbətə olan maraq bu şəkildə özünü göstərir. Müzakirə üçün hər iki həmsöhbət üçün maraqlı olan mövzuları seçin.
