Hazırda diqqətin cəmlənməsini inkişaf etdirməyə yönəlmiş bir çox təlim və praktik seminar hazırlanıb. Hər gün metodik olaraq yerinə yetirilməli və eyni zamanda onlara kifayət qədər vaxt verilməsi lazım olan bir neçə sadə məşq diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Zəruri
üzüm, şokolad, qələm ilə kağız, kitab, şəkil və ya fotoşəkil, bulmacalar
Təlimat
Addım 1
Hansı ölçüdə olursa olsun bir rəsm tapmalısınız, amma böyük olanlar başlanğıc üçün daha yaxşıdır. Şəkildə bir çox detal cəmlənməlidir. Məsələn, şəkil süjeti dostların görüşməsidir. Şəkli bir dəqiqə düşünməlisiniz və sonra bağlayaraq bu sənət şahidi haqqında əvvəlcədən hazırlanmış sualları cavablandırmalısınız. Təsiri artırmaq üçün tanışınız bundan əvvəl şəkilə baxsa və görüntünün təfərrüatları barədə bir-iki sual yazsa (əsas personajın paltarının rəngi nədir, cəngavər əlində nədirsə) yaxşı olar. və s.).
Addım 2
İlk günlərdə suallar görüntüdəki böyük detallarla əlaqəli olmalıdır və daha sonra hərbi mövzulara və ya iclasdakı insanların fotoşəkillərinə müraciət edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu mövzulardakı şəkillər kiçik detallarla doludur. Suallar personajların duyğularını ifadə etməklə də bağlı ola bilər. Məsələn, meydandan keçən soldan gələn beşinci əsgər hansı təbəssüm verdi?
Addım 3
Diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün krossvord və bulmacaların həlli də uyğundur. Xülasə yazmaq da təsirli bir məşq olacaq. Əvvəlcə hekayənin qısa bir hissəsini oxudun və sonra xatırladığın şeyi yazmağını xahiş et. Sonra hər dəfə keçid uzanacaq və detalların əzbərlənməsi artacaq.
Addım 4
Şokoladlı meyvələr də diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edir. Beləliklə, üzümün xüsusiyyətləri diqqəti artırmağa kömək edir və şirin şokolad beynin işini səfərbər edir.
Addım 5
İdeal olaraq, bütün hissləriniz, toxunma və qoxunuz diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün məşqlərə cəlb olunmalıdır. Kokulara, toxunuşa, söhbətə diqqət yetirin və heç bir detal qaçmayacaq.
