Psixodrama qrup psixoterapiyasının bir növüdür. İştirakçılar iki qrupa bölünürlər: bəziləri qeyri-şifahi yollarla onları peşəkar sahədə nəyə əzab verdiyini göstərməyə çalışır, bəziləri təqdim olunan hissləri anlamağa çalışırlar.
Çox vaxt tükənmişlik sindromlu insanlar psixodrama müraciət edirlər. Bu, insanların peşəyə, ətrafdakı insanlara marağını itirəndə olur. İşdəki həmkarları ilə qarşıdurmalar və müştərilərə qarşı aqressiv münasibət işçinin fasilə verib bir sıra psixodramalara getmə vaxtının gəldiyini göstərə bilər.
Bu metodun əsasını spontan oyun fəaliyyəti təşkil edir. İşçidən şifahi qərara müraciət etmədən nifrət edilən bir müştəri və ya həmkarını təsvir etməsi istənir. Tez-tez olur ki, insanlar bu anda kəskin jestlər göstərirlər: özlərini boğmağa, dərilərini cızmağa, saçlarını çıxartmağa başlayırlar. Bu işçinin güclü bir emosional tükənməsindən xəbər verir.
İşçinin anlayışla göstərdiyi hər hansı bir duyğu qrupun qalan hissəsi tərəfindən qəbul edilir. Bu, axmaq, sadəlövh görünmək qorxusunu aradan qaldırmağa kömək edir. Bəzən bu mərhələ işçinin özünü daha asan hiss etməsi, özünə inam qazanması, stresi atması üçün kifayətdir. Digər hallarda, bu hərəkətin analizini davam etdirməlisiniz. Bu, əhəmiyyətsiz sualların köməyi ilə edilə bilər: boğulma nə deməkdi, niyə ağlamaq istədin və s.
Psixodramada son addım iştirakçının performansını müzakirə etməkdir. Qrup üzvləri fərdi olaraq qəbul etdikləri hissləri ifadə edə, həyat təcrübələrini paylaşa, empatiya edə bilərlər.
