Bəzən əhval-ruhiyyənizi başqaları üçün açıq şəkildə ifadə etməyə ehtiyac var. Ünsiyyət qurmaq istəmədiyiniz və bu barədə nəzakətlə danışmaq istədiyiniz vəziyyətlər var. Bəzən əksinə, duyğular böyükdür və yüksək ruh halınızı bölüşmək üçün saatlarla vaxt sərf edə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Kədərli və depressiyasındasınızsa və yaxınlarınızdan biri ruhi vəziyyətinizlə maraqlanırsa, ümumiyyətlə qəbul edilən məcazlardan birini istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, “pişiklər canlarını qaşıyır” ifadəsi narahatlığa və ya uzun müddət kədərlənməyə işarə edir. Bu cümlə sizə mənəvi dəstək təklif oluna biləcəyini nəzərdə tutur. Bu anda köməyə ehtiyacınız olub olmadığını və ya özünüzlə tək qalmaq istəməyinizə qərar verməyiniz qalır.
Addım 2
Diqqətli olduğunuz zaman "əhval sıfırda" olduğunu söyləyə bilərsiniz. Ünsiyyət tərəfdaşının şəxsi problemlərin müzakirəsində iştirak etməyinizi və laqeyd münasibətdən inciməyinizi tələb etmək hüququ yoxdur. Əhvalınızı açıq şəkildə etiraf etmək, qarşılıqlı münasibətinizdə neqativ bir şeyin baş verəcəyi barədə fərziyyələrin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Müzakirə mövzusuna tam laqeydlik və konkret bir vəziyyətin həllində hər hansı bir iştirak etmək istəməməsi ilə bir insan ümumiyyətlə "əhəmiyyət vermədiyini" söyləyir. Bu cümlə olduqca nəzakətsizdir və həmsöhbətin, lazım gələrsə, münasibətləri pozmağa hazır olduğunu göstərir.
Addım 3
Yüksək əhval-ruhiyyədə olanda, güclü bir şəkildə ilhamlandığınızda və bir şeydən məmnun olduğunuzda, o qədər xoş duyğularla dolu ola bilərsiniz ki, xoş hadisələrin bütün salnaməsini bölüşmək istəyi var. Əvvəlcə əhvalınızı iki və ya üç sözlə təsvir edə bilərsiniz. Bunlar, "ruh rəqs edir və oxuyur" kimi sevdiyiniz həyatı təsdiqləyən mahnınızdan və ya xoşbəxt olduğunuz həqiqətlərin sadə bir ifadəsindən ibarət ola bilər.
Addım 4
Çox əsəbiləşirsinizsə və bu anda sizə toxunmamağın daha yaxşı olduğunu başa düşsəniz, qəzəbinizi cilovlaya və sadəcə həmsöhbətə növlərinizin olmadığını söyləyə bilərsiniz. Səsinizi ortağınıza çatdırmamağınız şərti ilə belə bir ifadə kifayət qədər həssas səslənəcəkdir. Normal və tərbiyəli bir insan hər şeyi mükəmməl başa düşəcək və sizi tək qoyacaqdır.
Addım 5
Aşiq insanlar ruh hallarını tez-tez şeirlərdə və ya populyar mahnıların sətirlərində ifadə edirlər. Şair bir sevgi bəyannaməsi həm qadınlar, həm də kişilər üçün eşitmək xoşdur. Xətt: "Sevgili və bu dünyada başqası olmayacaq" sevgi, sədaqət və münasibətlərin ciddiliyi haqqında məlumat verəcəkdir. Duyğuları şeirlə ifadə etmək, öz sözlərinizlə hissləri etiraf etməkdən daha asandır.
Addım 6
Bir insanın iradəsi pozulduqda, dramatik vəziyyətdən şoka düşür və bu vəziyyətdən çıxış yolu görmür, ruhundakı bütün ağrıları və ağırlığı təsvir etmək üçün doğru sözləri tapmaq çətindir. Belə bir əhval-ruhiyyədə dərin bir depressiyaya düşdüyünüzü bildirməyə dəyər və həmsöhbətin özü vəziyyətin bütün dramını başa düşəcəkdir.
