Tənqidləri neytrallaşdırmaq və mübahisəyə qarışmamaq, bəhanə gətirməmək və həmsöhbətinizi incitməmək necədir? Əslində olduqca sadədir, amma bir az təcrübə tələb olunur.
Tənqidləri neytrallaşdırmağı necə öyrənmək olar
Psixoloqların ilk tövsiyəsi buna məhəl qoymamaqdır. Bu çox çətin ola bilər, ancaq özünüzü kəskin ifadələrə reaksiya verməməyi öyrətməyə çalışın. Dialoqu başınızda davam etdirə bilərsiniz, ancaq incidildiyinizi zahirən göstərməyin. Sizi tənqid edirlərsə, müsbət tərəflərinizə də diqqət yetirməyi öyrənin - yavaş-yavaş hazırlaşırsınız, amma heç nəyi unutmursunuz.
Tənqidi təsirsiz hala gətirmək üçün hər zaman ümumilikdən konkretə keçin. Çox vaxt "həmişə" və "heç vaxt" sözləri istifadə olunur. Bu cür tənqidlərə cavab verirsinizsə, “bu gün”, “indi” və s. Kimi sözləri vurğulamağa çalışın. Detallara diqqət yetirin.
Tənqidlərə cavab olaraq alt mətnə aydınlıq gətirilməsini istəyin. Çox vaxt insanlar duyğuların təsiri altında incidici sözlər deyirlər. Bir insanı "tam olaraq nə demək istəyirsən?" Sadə bir cümlə ilə qarışdırmaq olar. Sevdiyiniz biri tərəfindən tənqid olunursa, heç bir halda tənqidə mənfi cavab verməməlisiniz. Bunun əvəzinə hisslərinizə diqqət yetirin.
Tənqidi təsirsiz hala gətirməyin çox yaxşı yolu yumordur. Vəziyyət və ya özünüzlə zarafat edə bilərsiniz, amma heç bir halda həmsöhbətinizə görə - bu vəziyyəti yalnız gərginləşdirə bilər.
Nə qədər təəssüflənsə də, tənqid bəzən konstruktiv ola bilər. Zəif tərəflərinizi bilirsinizsə, tam olaraq tənqid olunduğunuz anda kömək və ya məsləhət istəyə bilərsiniz. Bir çox insan digər insanlara kömək etməyi sevir. Əlavə olaraq, zəif tərəflərinizi bilirsinizsə, hücumlara əvvəlcədən hazırlaşa və onları ustalıqla təhvil verə bilərsiniz, çaşqınlıqla bəhanə axtarmırsınız.
