Bir qrupla işləyərkən tanışlıq və mitinqin yanında iştirakçıların fəaliyyətlərini aktivləşdirmək vacibdir. Lazımi iş tempinə nail olmaq üçün qrup fəaliyyətlərində psixo-gimnastika məşqlərindən istifadə etmək olar.
Psixoimnastik məşqlərin hər biri şifahi və qeyri-şifahi olaraq bölünə bilər. Birinci kateqoriyaya nitqdən istifadə edən məşqlər daxildir. Qrup üzvləri bir-birlərinə və ya mövcud olmayan bir mövzuya müraciət edirlər. Şifahi olmayan məşqlər sözlərdən istifadə etmədən düşüncələri, duyğuları və davranışı ifadə etmək üçün hazırlanmışdır. Üz ifadələrindən, jestlərdən, bədən hərəkətlərindən istifadə edə bilərsiniz.
Hər bir məşq təlim qruplarına giriş sessiyası üçün idealdır. Tapşırıqlar yalnız aktivləşdirmə elementlərini deyil, həm də komanda qurmağı, tanışlığı da əhatə edir.
Hər iki növ məşqə bir nümunə götürək. "Yer" çalışması şifahi xarakter daşıyır və daha çox komandanın ünsiyyət mənbələrini aktivləşdirməyə yönəlib. Aşağı xətt budur ki, qrup üzvləri növbə ilə müəyyən bir yerdə oturan şəxslə söhbət etməlidirlər ki, şəxs verilmiş yerdən başqasına imtina etsin. Məşqin dəyişkənliyi qiymətləndirilir.
Şifahi olmayan bir məşq nümunəsi Concept Walking məşqidir. Aparıcı müxtəlif iradları oxuyur (külək əsir, məktəbdəki ilk dərsə gedirsiniz, qarşınızda bir köpək var, atlamağınız lazımdır və s.). İştirakçılar, əksinə, liderin sözlərinin emosional rənglənməsinə uyğun olaraq bir dairədə gəzməli və gəzməyi təqlid etməlidirlər. Bu məşq həm də komandanın işini aktivləşdirir və istənilən iş tempinə uyğunlaşdırır.
