Bəzi insanlar faydasızlıq hissindən əziyyət çəkirlər. Başqalarının onları görmədiklərini və ehtiyaclarının olmadığını düşünürlər. Özünüzü başa düşmürsənsə, bu cür əks olunmalar təcrid və yadlaşmaya səbəb ola bilər.
Öz hörmətinizi artırın
Əgər tez-tez heç kimin sizə ehtiyac duymadığını hiss edirsinizsə, bu, özünüzə olan hörmətinizin aşağı olmasıdır. Nailiyyətlərinizə lazımi əhəmiyyət vermirsiniz, buna görə sizə elə gəlir ki, başqaları da ləyaqətlərinizi qəbul etmir və sizi qiymətləndirmirlər.
Bu problemlə məşğul olmaq üçün uğurlarınıza diqqət yetirin. Kiçik və böyük qalibiyyətlərinizi jurnalınıza yazın. Gücünüzü və istedadlarınızı xatırlayın.
Dostlarınıza, həmkarlarınıza, qohumlarınıza, qohumlarınıza, tanışlarınıza və ya sadəcə yoldan keçənlərə necə kömək etdiyiniz barədə məlumat toplayın.
Özünüzü tərifləməkdən qurtarmayın. Ancaq tənqidlə, əksinə, daha diqqətli olmalısınız. Səhvinizə görə özünüzü günahlandırmağa və uğursuzluğunuzu günahlandırmağa tələsməyin. Özünüzə qarşı yaxşı davranın, özünüzü sevin və sevin. Heç vaxt unutma ki, ən azı bir insanın sənə ehtiyacı var - özün də.
Cavab verin
Cəmiyyətinizə və ya ailənizə dəyər qatmaq üçün başqaları üçün daha çox şey etməyə çalışın. Kimsə sizdən kömək istəsə, laqeyd qalmayın. İnanın, bacarıqlarınız, bacarıqlarınız və istedadlarınız başqaları üçün faydalı ola bilər.
Həyatın mənası və ya məqsədiniz barədə daha az düşünün və digər insanlar üçün daha çox yaxşılıq edin. Sizdən kömək istənmirsə, özünüz kömək edin.
Dostlarınıza xidmət göstərmək şansını qaçırmayın. Bu sizi özünüzü vacib hiss edəcəkdir.
Tənbəl olma
Bəlkə də öz yararsızlıq hissi tənbəlliyin nəticəsidir. Məsələn, tam gücünüzdə işləmirsiniz və buna görə özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz. Yoxsa ailənizə daha çox vaxt ayıra biləcəyinizi, əksinə boş vaxtınızı boş yerə heç bir şey etməməyə sərf edə biləcəyinizi anlayırsınız.
Bir neçə həftə davam edərsə, yaxşıdır. Bədəniniz yorulub və fasiləyə ehtiyac var. Ancaq tənbəllik və laqeydlik dövrü bir neçə ay davam etdikdə, dərhal özünüzü sarsıtmalı və aktiv bir rejimə qayıtmaq üçün güc tapmalısınız. O zaman faydasızlıq hissindən əsər-əlamət qalmayacaq.
Özünüzü axtarın
Bəlkə də öz faydasızlıq hissi hələ məqsədini tapmamağına görə ortaya çıxdı. Potensialınızı yerinə yetirmək və bir peşə peşəsini tapmaq üçün çalışın. Bir şəxs kimi inkişaf edin və inkişaf edin. Həyatınızı düzəldin, öz ailənizə və övladlarınıza dəstək olun.
Həm istedadlarınızı həm peşəkar, həm də fərdi olaraq ortaya qoyun. Bu vəziyyətdə dəyərsizlik hissi keçicidir. Ancaq bu sizə bir işarə verir: bir şeyi dəyişdirməyin və düzgün istiqamətdə hərəkət etməyin vaxtı gəldi. Özünüzü axtarın və mənəvi uyğunluğu tapın.
