Çətin ki, ömrü boyu əsl kədərlə qarşılaşmayan bir insan yoxdur. Ancaq yaşayış payına düşən heç bir yükün həddindən artıq ola bilməyəcəyini nəzərə alaraq, ruha arzu olunan dincliyi vermək üçün kədərli təcrübələrinizi cilovlamağa və təsəlli verməyə dəyər. Xoşbəxtlikdən, sürətlə inkişaf edən yaşımız öz çılğın tempində tez-tez zehni ağrının yaxşılaşmasına kömək edir və sağalmanın bir neçə yolu da təklif edir. Əslində, təklif olunan metodların əksəriyyəti fərdin kədər və öz inkişafına dair ağır düşüncələrdən yayındırmaq məqsədi daşıyır.
Təlimat
Addım 1
Gözləmə.
Məlumdur ki, zaman kədərdən ən yaxşı və ən sadə vasitədir və hər yeni gün yenilənmə və canlanmaya kömək edir. Və bunun ən passiv metod olmasına baxmayaraq, effektivliyi bəşəriyyətin bütün varlığı ilə sübut edilmişdir.
Addım 2
Yaxşı yuxu.
Hər problemin "yatması" lazım olduğunu söyləyirlər, çünki səhərlər ən pis hadisə belə daha az ağrılı və qorxulu görünəcək. Nəyin bahasına olursa olsun sağlam və müntəzəm bir yuxu əldə edərək, əzab və ağrıdan sürətli bir şəkildə qurtulmağa şübhə yoxdur.
Addım 3
"Dekorasiya" nın dəyişdirilməsi.
Başqa bir ölkəyə və ya şəhərə qısa bir səyahət, əvvəllər bilinməyən yerlərə uzun bir səyahət və ya hətta öz evinizdəki adi yenidənqurma, kədərləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və kədərli düşüncələrdən yayındırır. Əsas odur ki, iradəni toplamaq və ətrafındakı bəzi dəyişikliklərə qərar verməkdir.
Addım 4
Təbiətlə vəhdət.
Təbiətin qoynundakı susqunluq və təklik yaralı bir ruh üçün əla bir həlldir. Meşələr və dağlar, çaylar və dənizlər özləri ilə sülh və harmoniya arzulayanların ən yaxşı dostudur. Yeni güc verir və şəfa enerjisi ilə qidalandırırlar. Bu həqiqi gözəllikdə əmin-amanlıq və bərpa var.
Addım 5
Peşə dəyişikliyi.
Yeni bir peşə və ya yeni bir iş yeri tamamilə ovsunlaya bilər və təəssüf və kədər üçün nə vaxt, nə də enerji buraxa bilər.
Addım 6
Yeni hobbi.
Xarici dil öyrənmək, sürücülük və ya sənətkarlıq kursları tədricən acı düşüncələrdən uzaqlaşmağa kömək edə bilər.
Addım 7
İdman.
Fiziki fəaliyyətə tamamilə təslim olaraq, əlbəttə ki, bir insan üçün məqbuldur, yalnız bədəni deyil, ruhu da yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Addım 8
Sevgi.
Təsadüfi deyil ki, taleyin bu böyük və bahalı hədiyyəsi ilk növbədə deyil, çünki kədər yaşayan bir insanın səhv etməsi çox asandır. Bu səbəbdən belə bir vəziyyətdə qlobal qərarlar qəbul etməyə dəyməz, sadəcə yeni və yeni həyat sevinclərini canlandıran və ilham verən aşiq olma vəziyyəti.
