İnsanın öz “mən” i daxili mənbələr mənbəyidir, dəstəkdir. Bu dəstəyə sahib olan insan özünə güvənir, hər vəziyyətdə adekvatdır, seçim etməkdə sərbəstdir və xoşbəxtlik hissini hiss edir. Adətən rol tutumları, hədəfləri, dəyərləri, öz əhəmiyyəti, şəxsi gücü və problemlərə cavab vermə yolları barədə bir fikir "mən" anlayışına salınır. Yalnız "mən" nəyi nəzərdə tutduğunuza, nəyiniz əskik olduğuna qərar verdikdən sonra öz inkişaf yollarını axtara bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Öz taleyinizin yaradıcısı olan işləyənin aktiv bir mövqeyini tutun. İnsanın öz "məni" inkişaf edir, özünü təsdiqləyir və yalnız hərəkətdə özünü göstərir. Qurban, zəif bir insan və ya qüsurlu bir insan kimi hiss etməyi dayandırın. Bu inam sizi öz enerjinizdən məhrum edir. Daxili dünyanız kifayət qədər mükəmməldir və ehtiyaclarınız üçün istənilən mənbədən istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, əziyyət çəkməyin, hərəkət edin!
Addım 2
Hərəkətlərinizə, qərarlarınıza və duyğularınıza cavabdeh olun. İnanclarınızın, hisslərinizin və hisslərinizin davranışınıza necə təsir etdiyindən xəbərdar olun. Və digər insanlar tərəfindən necə qəbul edilirsiniz. İhtiyacınız varsa inancları, münasibətləri dəyişdirməyə hazır olun.
Addım 3
Başqaları qarşısında məqbul öhdəliklər götürün və yerinə yetirin. Öhdəliklər sizin maraqlarınıza və ya sizin zərərinizə zidd olmamalıdır, əks halda əsassızdır. Əksinə, orta dərəcədə, sizə öz gücünüz və özünüzdən razılıq hissi verə bilərlər.
Addım 4
Müstəqilliyinizi inkişaf etdirin. Hər şeydə müstəqillik: davranışlarında, hərəkətlərində, düşüncəsində insanın formalaşmış, güclü daxili nüvəsindən danışılır. Vəziyyəti təhlil etməyi, məlumat axtarmağı və təkbaşına qərar verməyi öyrənin. Qərarlarınızdan məsul olmağa hazır olun. Hər iki qələbə də, məğlubiyyət də eyni dərəcədə sizin haqqınız olacaq. Bunu götür.
Addım 5
Missiyanızı axtarın, özünüz üçün məqsəd və vəzifələr qoyun. Məqsədyönlü insan aktivdir və başqalarına yoluxur. Bu, şəxsiyyətin gücünü, özünün "mən" inin gücünü göstərir. Bu divanda uzanaraq edilmir, bunun üçün hərəkət etməlisiniz, hərəkət etməlisiniz, cəhdlər etməlisiniz, fərqli fəaliyyətlərdə özünüzü sınamalı, təcrübəni analiz etməlisiniz. Bir az vaxt ayırın, oturun və hara gedəcəyinizi, nə istədiyinizi düşünün. Yenidən hərəkət edin. "Mən" inizi ifadə etmək üçün müxtəlif məşqlərdən, meditasiyalardan, yaradıcılıqdan istifadə edin.
Addım 6
Enerji və gücünüzü özünüzü qorumaq üçün deyil, başqaları ilə əməkdaşlıq etmək üçün yönləndirin, insanlara təsir göstərmək üçün "Mən" inizin gücündən istifadə edin. Münaqişələrin, problemlərin həlli üçün konstruktiv metodlara baxın. Duyğularınızı idarə etməyi öyrənin. Başqalarının həyatı ilə maraqlanın - onlar nə istəyirlər, nə yaşayırlar, nəyə çalışırlar.
Addım 7
Dünyaya şəxsi baxışınızı inkişaf etdirin, inancları, fikirləri formalaşdırın. Bunu etmək üçün daha çox oxuyun, başqaları ilə ünsiyyət qurun, baş verənlərlə maraqlanın, maraqlarınızı inkişaf etdirin. Həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən inkişafa bərabər diqqət yetirin.
Addım 8
Başqalarına maraq və hörmətlə yanaşın. Ən yaxşısını başqalarından alın, güclü və uğurlu insanlardan öyrənin. Başqalarının maraqlarına, baxışlarına hörmət edin. Ancaq vəziyyətlərə və şeylərə baxışınızı necə saxlayacağınızı bilin. Özünüzü heç vaxt başqalarının hesabına təsdiq etməyin, özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin.
Addım 9
Yumor hissinizi inkişaf etdirin. Müsbət və şən olun. Rahat əylənməyi öyrənin. "Məniniz" üçün bunlar inkişaf üçün ideal şərtlərdir.
