Təvazökarlıq insanı bəzəyir. Ancaq bəzən həddindən artıq utancaqlıq nəticə əldə etməyə mane olur və yalnız narahatlıq verir. Ancaq bir səy göstərsəniz, bundan qurtulmaq o qədər də çətin deyil. Özünüz üzərində işlədikdən sonra təhsil ala biləcəyinizi, eyni zamanda özünüzdən şübhələnməyəcəyinizi görəcəksiniz.
Təlimat
Addım 1
Davranışınızı təhlil edin. Hərəkətlərinizi müşahidə edin və utancaqlığınızın hansı hallarda daha çox təzahür etdiyini müəyyənləşdirməyə çalışın. Bəlkə müəyyən bir məqamda və ya müəyyən bir şəxslə ünsiyyət qurarkən utanmağa başlayırsınız? Təvazökarlığınızın nə qədər əvvəl narahatlığa səbəb olmağa başladığını düşünün. Həmişə olub, ya da nisbətən yaxınlarda ortaya çıxdı.
Addım 2
Hansı insan olmaq istədiyinizi müəyyənləşdirin. Utancaqlıqdan qurtulduqda özünüzü necə görürsünüz? Bəlkə də indiki ilə istədiyiniz görüntü arasında o qədər də böyük bir boşluq yoxdur və idealınıza çatmaq üçün çox az səy göstərməlisiniz.
Addım 3
Yumor hissi inkişaf etdirin. Özünüzə gülməyi öyrənin. İstiqamətinizdə olan zarafatlara qarşı həssas olsanız, vəziyyəti daha da ağırlaşdırır və sizi daha da qapalı bir insana çevirir. Özünüzə zarafatlardan asan olmağı öyrəndikdən sonra fəxr edə bilərsiniz - yolun yarısını keçdiniz.
Addım 4
Özünə inamına heyran olduğunuz insanlardan nümunə götürün. Yadlarla necə ünsiyyət qurduqlarına, nə dediklərinə diqqət yetirin. Niyə eyni şəkildə davrana bilməyəcəyinizi düşünün. Bəlkə də fərqli bir davranış forması seçməyə çalışmadın. Kiçikdən başlayın, sözlərinizi idarə edin, fikir və üstünlüklərinizi tərk etməyinizə icazə verməyin - belə ki, başqaları da sizinlə hesablaşmağın lazım olduğunu başa düşsünlər.
Addım 5
Özünüzə olan inamı öyrənin. Utancaqlıqdan qurtulmanıza kömək edəcək bəzi məşqlər etmək üçün özünüzü sınayın. Məsələn, özünüzü yoldan keçənlərə yaxınlaşmağa məcbur edin və onlardan bir əlamətdar yerə gedən istiqamətləri istəyin. Qəriblərlə nə qədər çox ünsiyyət qursanız, ondan daha az qorxacaqsınız. Güzgü qarşısında durun və özünüzə inamlı mimika və duruşlarla məşq edin. Yeni tanışlıqlar yaradın. Bəlkə də bu məşqlər daha etibarlı olmağınıza kömək edəcək, həm də yeni dostlar qazanmağa kömək edəcəkdir. Özünüzə inanın və yeni bir insan ola biləcəksiniz.
