Küsmək insanı dağıdıcı şəkildə təsir edən çətin bir hissdir. Zamanla mənfi enerji və müxtəlif xəstəliklərin "anbarı" halına gəlməmək üçün bundan qurtulmaq lazımdır. Bunun müxtəlif yolları var.
Özündə küsmək yığılmamalı, böyük deyil, necə deyərlər, sərvət. Ancaq belə bir hissin yeri var və gözardı edilməməlidir, çünki müxtəlif xəstəliklərə və depressiyaya səbəb ola bilər. Küskünlükdən qurtulmağın beş məşhur yolu var:
- xoşagəlməz hallar barədə susma
Özünüzdə ağrı toplamağa dəyməz, gözəl bir səhər sadəcə "qıracaqsınız" və bir insanla münasibətinizi həmişəlik poza bilərsiniz. Buna görə xoşagəlməz bir vəziyyət yaranarsa, bütün çətin anlar açıq şəkildə göstərilməlidir.
- inciklikdən keflənməyin
Bəzən insanlar küskünlüyündə həvəslənməyə başlayır, bunu bir zamanlar verilmiş zehni travma üçün bir növ "intiqam" halına gətirir və cinayətkara bu barədə davamlı xatırlatmağa başlayır. Bu vəziyyətdə bağışlamağa və bir dəfə baş verənlərlə barışmağa çalışın.
- olmadıqları yerdə problem axtarmayın
Bir insanın həssaslıq səviyyəsi onun xarakterinin və temperamentinin xüsusiyyətlərindən asılıdır. Kimsə əhəmiyyətli təhqiramiz ifadələrə məhəl qoymayacaq və kimsə hər hansı bir xırda-xuruşdan bütöv bir faciə oynayacaq. Özünüz üçün çox düşünməyin, vəziyyət anlaşılmaz görünürsə, aydın olmayan məqamları açıq şəkildə aydınlaşdırmaq daha yaxşıdır.
- bir psixoloqa baş çəkin
Problemə kənardan baxmaq vəziyyətdən bir az uzaqlaşmağa və fərqli bir bucaqdan baxmağa kömək edəcəkdir. Bəlkə də bu vəziyyətdə inciklik aradan qalxacaq.
- fiziki məşğələ
İdman, yığılmış mənfi hisslərdən qurtulmaq üçün əla bir yoldur.
Küsmə, insanı sözün əsl mənasında içəridən yeyən ən ümumi hisslərdən biridir. Daim çiyinlərimizdə gəzdirdiyimiz ağır bir çantaya bənzəyir, ondan qurtulmaq sevinc və rahatlıq gətirir.
