Bəzən həyatda elə anlar olur ki, qətiliklə heç bir şey səni sevindirmir və heç nə etmək istəmirsən. Bu vəziyyət bir gün davam edərsə, o zaman yaxşıdır, bəlkə rahatlamalısınız. Ancaq həftələrdir ümidsizlik və güc itkisi içindəsinizsə, bunun niyə baş verdiyini düşünməyin zamanı gəldi.
Bəzi hallarda, bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız olacaq, onsuz bir depressiya və hər hansı bir iş üçün güc çatışmazlığı ilə qarşılaşmağınız çətin olacaq. Ancaq hər kəs özünə ən azı bir az kömək edə bilər.
Güclü və istəkli olmadıqda nə edilməlidir
Vəziyyətinizə yaxından baxın. Əvvəllər nələr etdiyinizi və indi edə bilmədiklərinizi (ya da istəmədiklərinizi) düşünün. Özünüzə sual verin, həyatınızda baş verənlərdən həqiqətən razısınızmı, işinizdən, mühitinizdən, qazancınızdan razısınızmı? Bəlkə bir şey dəyişdirməyin vaxtı gəldi? Dürüstcə bunu özünüzə etiraf edin və hərəkətə başlayın, çünki yol kiçik pilləkənlərdən ibarətdir.
Əvvəlcə həqiqətən etməkdən zövq aldığınızı tapın və həyatdan zövq almağa başlamaq üçün hansı addımları atacağınızı düşünün. Düşüncələrinizi kağıza yazmaq, etdiklərinizi etmək istədiklərinizlə müqayisə etmək imkanı verəcəkdir.
Vəziyyətinizə və mövqeyinizə görə sizdən başqa birinin günahkar olduğunu düşünməyi dayandırın. Çox vaxt insanlar sevdiklərini xatırlamağa başlayırlar və həyatlarını indiki kimi etdiklərini düşünürlər. Bu səhvdir. Ətrafınızdakı insanlar sizin həyatınız üçün məsuliyyət götürə bilməzlər. Buna görə hərəkətlərinizə cavabdeh olmaq üçün bu gündən başlayın və yaxınlarınızın verdiyi tövsiyələri minnətdarlıqla qəbul edin və keçmişdə qoyun.
Valideynlərinizə, dostlarınıza, tanışlarınıza, iş yoldaşlarınıza, hətta müdirinizə bağlı olaraq dayandırın. Sevmədiyiniz bir vəziyyətdə olmağınız heç kimin günahı deyil. Yalnız özünüz həyatınızdakı bir şeyi dəyişdirə biləcəksiniz. Əgər həqiqətən konstruktivdirlərsə və başqalarının tövsiyəsinə qulaq asa bilərsinizsə və istəsəniz.
Belə bir meyl varsa pis vərdişlərdən zövq axtarmağı dayandırmalısınız. Daimi əyləncələr, faydasız görüşlər, restoranlara, kafelərə, barlara getmək sizi qətiliklə inkişaf etdirmir, əksinə böyümək üçün enerji və gücdən məhrum edir.
Yeri gəlmişkən, spirtli içkilərdən, siqaretlərdən imtina etməyə, şirin və faydasız olaraq divanda uzanmağa, bu gün "bazar ertəsindən" deyil, dərhal dəyər. Uzun gəzintilər, qaçışlar, konki və ya xizəklər (qış olarsa), velosipedlə və ya patenlə (çöldə isti olarsa) başlayın və əvvəllər heç düşünmədiyiniz yeni bir zövq verin. Şübhəsiz əhvalınız yaxşılaşacaq, enerjiniz artacaq, hərəkət etmək istəyi dərhal ortaya çıxacaq. Özünüzü "dörd divara" bağlamayın, çünki dünyanı qılınclamaq da zamanla imtina etmək çox çətin ola biləcək pis bir vərdişə çevrilir.
Sadə şeylər etməklə əylənin. Özünüzə ləzzətli və qeyri-adi bir səhər yeməyi hazırlayın, təmizlik işləri aparın, mebelləri yenidən düzəldin. Sabah haqqında xəyal edin, sanki düşünməyə belə qorxduğunuz bir hadisə sabah olacaq.
Özünüzə baxın, yeni vərdişlər inkişaf etdirməyə başlayın. Əlbətdə, dərhal həyatınıza girməyəcəklər, amma bu gün başlamalısınız. Özünüzdən başqa heç kim enerjinizi yeni səviyyəyə qaldıra bilməz.
Hər gün yeni bir şey öyrənin, kitab oxuyun, özünüz üçün sizə sevinc gətirəcək maraqlı bir fəaliyyət tapın. Sadə məsləhətlər, amma bunlara əməl edirsiniz? Siz qərar verməlisiniz.
