İradəsi çətin həyat vəziyyətlərində təslim olmamağa və həyatın bir insan qarşısında qoyduğu vəzifələrin öhdəsindən uğurla gəlməyə kömək edir. Ancaq döyüş keyfiyyətləri həmişə doğuşdan verilmir. Sadə tövsiyələrə əməl etməklə inkişaf etdirilə bilər.
Təlimat
Addım 1
Willpower çox istiqamətli bir anlayışdır. Prioritetiniz nədir: özünüzə qarşı durma qabiliyyəti, sürətli qərar qəbul etmək qabiliyyəti, güclü dözümlülük? Ola bilsin ki, ilk addım sinir sistemini səliqəyə salmaqdır.
Addım 2
Əsəblərinizi gücləndirmək üçün şəxsən sizə uyğun olan metodu seçin. Avtomatik məşq sizin üçün deyilsə, özünüzün sakitləşməyiniz bir qədər çətin olduğu üçün bir sıra testlərdən sonra sizin üçün ən optimal rahatlama növünü təyin edən bir psixoloqa baş çəkmək artıq olmaz. Həm də iş və istirahət rejimini qaydasına salmağa çalışın, kifayət qədər yuxu alın.
Addım 3
İstəklərinizə və həyat hədəflərinizə odaklanaraq özünüzə müxtəlif vəzifələr qoyun, onların həyata keçirilməsi üçün aydın bir plan göstərin. Məşq üçün açıq şəkildə əldə edilə bilən hədəflərdən başlayın. Məsələn, özünüzə səhər idman etmək tapşırığını verin. Yatağı nə qədər islatmaq istəsəniz də, mütləq etdiyinizə əmin olun. Beləliklə, özünüzü intizama vərdiş edəcəksiniz, onsuz güclü bir iradə ağlasığmazdır.
Addım 4
Fəaliyyətinizin üfüqlərini daim genişləndirin. Xüsusilə də tanış olduğunuz bir sahədə hədəflərinizə hələ nail ola bilmirsinizsə. Uğursuzluqlar bəzən ən güclü xarakterə də xələl gətirir. El cekme! Mütəxəssis şəkildə sürürsən? Bunu mütəmadi olaraq tətbiq edin. Bu şəkildə bir qalib kimi hiss etməyi öyrənəcəksiniz, sizə güc verəcəkdir.
Addım 5
Hərfi mənada birinci olmaq üçün səy göstərməyin, əsas şey inkişaf etməkdir, bir yerdə dayanmayın. Yeni bacarıqlar əldə edin, tənbəllik etməyin. Daimi yaradıcılıq fəaliyyəti, bağdakı çarpayıları yuyub təmizləməsinə baxmayaraq, müntəzəm qaçış ürək və ağciyərləri öyrətdiyi kimi xarakter qurur.
Addım 6
Zəif tərəflərinizi aradan qaldırın. Boylardan qorxursunuz? Başlamaq üçün hündür bir binanın üst mərtəbəsinə qalxın və xain titrək dizlərinə əhəmiyyət vermədən pəncərədən aşağıya baxın. Bir gün qorxunun getdiyini başa düşəcəksiniz. Və bir paraşütlə tullanmaq düşüncəsi artıq sizin üçün intihar kimi görünmür.
Addım 7
Sizdən zəif olanlara kömək edin, iştirakınızı əsirgəməyin. Bu, dünyanı dəyişdirə bilən və onu mehriban edən öz güclü iradənizi hiss etməyin ən asan və ən təsirli yoludur.
