İnsan sosial varlıqdır. Yalnız öz instinktləri ilə rəhbər tutula bilməz. Hər kəsin öz düşüncələri və təcrübələri var. Ətrafımızdakı dünyada özümüzü necə gördüyümüz, imkanlarımızı necə qiymətləndirdiyimiz, bütün hərəkətlərimizi böyük ölçüdə müəyyənləşdirir. Burada özünə hörmət böyük bir rol oynayır, amma bunu necə təyin etmək olar?
Təlimat
Addım 1
Davranışınızın və daxili vəziyyətinizin əsasən mühitdə olduğunuz mühitdən, ətrafınızdakı insanlardan, bu insanların sizə münasibətindən asılı olduğuna razı olun. Aşağı özünə hörmətlə başlamaq daha asandır. Nə vaxt və hansı şəraitdə özünüzə inamsız olduğunuzu analiz edin. Mümkün qədər tez-tez belə vəziyyətlərdə olmağa çalışın: özünüzü tərbiyə edin.
Addım 2
Hər hansı bir uğursuzluq zamanı özünüzü necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Yüksək hörmətə malik insanlar tez-tez uğursuzluqlarını digər insanların çiyinlərinə keçirir və bununla da baş verən uğursuzluğa görə özləri qarşısında olan bütün məsuliyyəti tamamilə aradan qaldırırlar. Bu vəziyyətdə uğursuzluğun qarşısını almaq üçün niyə həyata keçirə biləcəyinizi özünüz üçün müəyyənləşdirməyə çalışın və bunu niyə etməmisiniz sualına cavab verin. Hər şey üçün bir bəhanə varsa, ehtimal ki, özünə hörmət həddindən artıq qiymətləndirilir. Özünə inamı aşağı olan insanlar əsəbləşməyə başlayır, özlərini danlayır. Özünüzə tam olaraq nəyi söylədiyinizə, hərəkətlərinizdə tam olaraq nəyi sevmədiyinizə, özünüzü niyə danladığınıza diqqət yetirin.
Addım 3
Tənqidlərə necə cavab verdiyinizə diqqət yetirin. Özünə hörmətiniz yüksək qiymətləndirilirsə, tənqid ən çox düşmənçiliklə, açıq şəkildə maraqsızlıq və söhbəti mümkün qədər tez bitirmək istəyi ilə alınır. Aşağı özünə hörmət fərqlidir. Bir insan tənqidə qulaq asır və onun mənfi məqamları ilə mübahisəsiz şəkildə razılaşır.
Addım 4
Öz-özünə tənqid özünə hörməti müəyyənləşdirmək üçün vacibdir. İnsanlar tərəfindən kənar şəxslərin şərhlərindən daha təsirli şəkildə qəbul edilir. Özünüzü tənqid edərək, bir hissənizin bütün bunları söylədiyini başa düşəcəksiniz, bu da mütləq doğru olduğunu göstərir. Özünüzü tez-tez tənqid edirsinizsə, davamlı özünüzdən narazı qalırsınızsa və başqasının hər şeyi daha yaxşı edəcəyini düşünürsünüzsə, onda özünüzə olan hörmət ortalamadan aşağıdır.
