Demək olar ki, hər bir insanın həyatında qələbələr və uğurlar itkilər və məğlubiyyətlərlə yanaşı yaşayır. Uğursuzluğun öhdəsindən gəlmək bacarığı, düşüncəyə və təcrübəyə sərf etmədən həyatı daha dolğun və daha parlaq yaşamağa imkan verən çətin bir sənətdir.
Təlimat
Addım 1
Təbii ki, bu və ya digər işdə uğur qazanmaq uğursuzluqdan çox daha üstündür, ancaq vəziyyətə düzgün bucaqdan baxsanız səhvlər və uğursuzluqlar da müəyyən fayda gətirə bilər. Lakin, uğursuz hadisələri təhlil etməyə və anlamağa başlamazdan əvvəl, demək olar ki, həmişə qəfil itki ilə müşayiət olunan emosional böhranı aradan qaldırmalısınız.
Addım 2
Hər şeydən əvvəl, özünüzü inandırmağa çalışmalısınız ki, yalnız çox məhdud sayda məğlubiyyət geri dönməz hadisələrdir, nəticəsi heç vaxt dəyişdirilməyəcəkdir. Çox güman ki, işiniz bu kateqoriyaya düşməyəcək, yəni son itki barədə danışmağa ehtiyac yoxdur.
Addım 3
Növbəti addım inciklik və ədalətsizlik hissləri ilə mübarizədir. Problemlərinizə görə daha yüksək gücləri günahlandırmağa çalışmadan mövcud şeyləri qəbul etmək üçün bir neçə yol var. Məsələn, hər kəsin əməllərinə görə cəzalandırılacağı və ya mükafatlandırılacağına dair nikbin bir konsepsiyaya sadiq qala bilərsiniz. Bu yanaşma tez-tez dinlər üçün xarakterikdir, çünki davamçılarına həyatlarında haqsızlıq təzahürlərinə dözmək imkanı verir.
Addım 4
Həyata baxışın daha sərt bir versiyası, ən yüksək ədaləti gözləməyin sadəcə axmaq olduğunu iddia edən bir yanaşmadır, bu səbəbdən dünyanın haqsız və qəddar olduğunu qəbul etməli və taleyin hədiyyələrinə etibar etmədən həyatınızı qurmalısınız. Əlbətdə ki, bu baxış bədbindir, ancaq insana lazımsız illüziyalardan qurtulmağa və məğlubiyyəti həyatın ayrılmaz hissələrindən biri kimi qəbul etməyə imkan verir.
Addım 5
Əlbəttə ki, hər bir uğursuzluq müəyyən mənfi duyğuları tetikler, ancaq onlarla mümkün qədər tez məşğul olmağı öyrənməlisiniz. Fakt budur ki, müəyyən bir mərhələdəki bir çox məğlubiyyət qələbəyə çevrilə bilər, əgər kifayət qədər ağlabatan və tez hərəkət etsəniz. Bu səbəbdən əks olunması uğursuzluğa ən yaxşı cavab verməkdən uzaqdır. Yaxşı bir seçim, hissləri ən azı bir müddət arxa plana "itələmək" qabiliyyəti ola bilər. Bu, xoşagəlməz bir vəziyyətə tez bir zamanda cavab verməyinizə imkan verə biləcəyiniz vaxta qədər duyğuların intensivliyini azaltmağa imkan verəcəkdir.
Addım 6
Uğursuzluqlarla mübarizə aparmaq üçün ən təsirli yollardan biri də gələcəyin planlaşdırılması ola bilər. Keçici xəyallardan danışmırıq, konstruktiv planlar qurmalısınız. Həyat illərini əvvəlcədən planlaşdırmağınız lazım deyil: həftə üçün ediləcək işlər siyahısı çox daha faydalı olacaq. Bu yanaşma depressiyaya düşməməyinizə kömək edəcək, təcrübələrə sərf edəcəyiniz enerjini də götürməyinizə kömək edəcək.
Addım 7
Axı, itirən bir vəziyyətlə bağlı heç bir şey edilə bilməzsə, ondan öyrənməyə çalışa bilərsiniz. Bu, məğlubiyyətdən dərhal sonra deyil, bir müddət sonra, duyğular azaldıqda və analitik düşünməyə qadir olacaqsınız. Məğlub olmanıza səbəb olan bir səbəb zəncirini görməyiniz və gələcəkdə oxşar vəziyyətlərlə məşğul olmaq üçün daha yaxşı seçimlər tapmağınız mümkündür.
